Céphalée : C’est quoi ?

Une céphalée est un terme médical qui englobe tous les types de maux de tête. Elle peut être occasionnelle ou récurrente. Lorsque les maux de tête sont chroniques, ils peuvent nuire à la qualité de vie et avoir d’importantes conséquences sur le quotidien. En effet, les céphalées provoquent des difficultés de concentration qui peuvent impacter la vie professionnelle ou la scolarité des personnes concernées.

La céphalée de tension est le type de mal de tête le plus répandu. Elle commence généralement au début de l’adolescence. On parle de chronicité lorsqu’elle survient plus de 15 jours par mois. La douleur est bilatérale et continue, créant une sensation de pression autour du crâne. Contrairement à d’autres types de céphalées, le mal de tête est ici l’unique symptôme. La douleur peut être légère à modérée et apparaît souvent en fin de journée. Elle est la plupart du temps en lien avec du stress ou de la fatigue.

La est plus invalidante que la céphalée de tension. Elle se manifeste par une douleur modérée à sévère, qui ne touche généralement qu’un seul côté de la tête. Elle peut être pulsatile ou lancinante et le mouvement a tendance à l’aggraver. Une crise de migraine peut durer de quelques heures à plusieurs jours. Ce type de mal de tête est souvent accompagné d’autres symptômes, tels que des nausées, des vomissements, ainsi qu’une intolérance au bruit et à la lumière. Si vous êtes sujets à ce genre de trouble, découvrez.

L’algie vasculaire de la face est une forme de céphalée très rare. Le mal de tête est frontal et une douleur extrême survient autour ou derrière un œil. Celui-ci devient rouge et larmoyant et la paupière gonfle et pend. La narine du même côté peut se boucher ou se mettre à couler. Les crises durent entre 15 minutes et 3 heures et peuvent se produire plusieurs fois par jour, d’où le nom de « céphalée en grappes ».

Les céphalées secondaires sont liées à un trouble sous-jacent, elles ont donc des causes précises :

Une consommation excessive d’alcool : Ce phénomène, communément appelé «  », survient souvent le lendemain d’une soirée arrosée au moment du réveil. Cela est dû à une déshydratation et à certaines substances toxiques contenues dans l’alcool.

Des maladies infectieuses :certaines affections peuvent provoquer des maux de tête plus ou moins importants. C’est par exemple le cas de la grippe, l’angine ou la sinusite.

Une posture inadaptée : une mauvaise position, notamment lorsqu’on travaille assis toute la journée, peut entraîner des tensions au niveau des cervicales et du cou à l’origine de maux de tête.

Certaines pathologies : certaines maladies, comme l’hypertension artérielle, le glaucome ou la maladie d’Horton peuvent entraîner des céphalées.

Les céphalées post-traumatiques : Ces douleurs surviennent après un choc ou un traumatisme crânien. Elles peuvent apparaître immédiatement ou plusieurs jours après l’incident.

Une surconsommation de médicaments : une prise excessive de médicaments, tels que des antalgiques, peut provoquer des maux de tête chroniques.

Des céphalées graves, mais rares : Certaines céphalées secondaires peuvent être liées à des affections graves comme un accident vasculaire cérébral (AVC) ou une méningite. Ces cas nécessitent une prise en charge médicale urgente pour éviter des complications.

Les maux de tête, qu’ils soient liés à un trouble ou pas, peuvent être déclenchés ou aggravés par certains facteurs. Les plus courants sont :

La fatigue et le surmenage : Qu’elle soit physique ou mentale, une fatigue excessive contribue à l’apparition ou à l’intensification des maux de tête. Le manque de sommeil est par exemple un déclencheur assez classique.

Le stress : le stress chronique ou ponctuelcrée des tensions musculaires, notamment au niveau du cou et des épaules. Il génère aussi beaucoup de fatigue. Ces deux facteurs peuvent ainsi déclencher un mal de tête.

Le cycle hormonal : les variations hormonales peuvent avoir une influence sur la survenue des maux de tête. En effet, les femmes migraineuses ont tendance à souffrir de migraines hormonales juste avant ou pendant la période de leurs règles.

Les facteurs environnementaux : La pollution, le bruit, les variations climatiques ou une exposition prolongée à des écrans peuvent accentuer la fréquence et la sévérité des maux de tête.

Certains aliments : certaines personnes migraineuses font des liens entre ce qu’elles mangent et le déclenchement d’une migraine. Les aliments responsables varient en fonction de chacun, mais ceux que l’on retrouve souvent sont : le chocolat, la charcuterie, les fromages affinés, ou les aliments riches en additifs comme le glutamate.

Si vos maux de tête deviennent chroniques, nous vous invitons à consulter un médecin généraliste. Il pourra ainsi déterminer si les céphalées sont secondaires à un autre trouble de santé ou pas. Lors de cette consultation, le médecin vous posera un certain nombre de questions pour identifier la cause de vos céphalées. Pour faciliter le diagnostic, vous pouvez tenir un journal de bord de vos maux de tête sur plusieurs semaines. Vous pouvez y noter la fréquence, l’intensité, la durée et le type de symptômes. Vous pourrez aussi repérer les facteurs déclencheurs, comme une mauvaise nuit, vos règles ou certains aliments. En plus d’aider au diagnostic, cette récolte d’informations vous aidera également à mieux comprendre la survenue de vos maux de tête. Vous pourrez ainsi plus facilement ajuster votre mode de vie.

Une consommation excessive d’antidouleurs peut, sur le long terme, avoir l’effet inverse et provoquer des maux de tête chroniques. Si vos céphalées sont récurrentes, nous vous invitons donc fortement à consulter un professionnel de santé. Celui-ci pourra ainsi vous proposer une prise en charge adaptée.