Quels peuvent être les effets secondaires de l'harpagophytum

Si l'Harpagophytum est présenté comme la reine des plantes anti-inflammatoire et anti-douleur du règne végétal, sachez que cette place n'est pas usurpée ! Cependant il est nécessaire de connaître ses précautions d'emploi afin de sécuriser son usage car elle n'est pas exempte de danger pour la santé. Petit tour d'horizon de ses bienfaits et de ses effets secondaires.


Qu'est-ce que l'harpagophytum ?

L'Harpagophytum, nommé couramment Griffe du diable, est une plante herbacée vivace tubéreuse du genre Harpagophytum de la famille des Pedaliacées. Cette plante, connue depuis peu en Occident, provient des régions désertiques du sud de l’Afrique : steppes de Namibie, désert de Kalahari, Afrique australe. L'Harpagophytum, Harpagophytum procubens, tire son nom du grec phyton, « plante » et harpagos, « harpon ». De là découle le terme de Griffe du diable, car ses fruits en forme de harpons aux crochets acérés s'attachent aux poils des animaux tels que ovins, bovins ; aux sabots des antilopes qui tous s'agitent frénétiquement pour s'en débarrasser comme s'ils avaient « le diable au corps ». C'est une stratégie, pour le moins réussie, pour disséminer ses graines. Quant à procumbens, il est tiré du latin procubo « être couché en avant, de tout son long ». En effet, sa tige est rampante et peut s'étaler sur 2 m de long. Celle-ci porte des feuilles alternes au limbe ovoïde ainsi que des fleurs en forme de trompette, de couleur rouge-violet, solitaires et éphémères puisqu'elles ne s'ouvrent qu'une journée. Le fruit est une capsule ligneuse munie d'une couronne garnie de plusieurs crochets acérés, la fameuse Griffe du diable.

Sa racine principale, ligneuse, s’enfouit verticalement jusqu'à 1m dans le sol argileux ou sableux. De cette racine principale partent plusieurs racines secondaires qui forment des tubercules de réserve bulbeux, parfois très gros, pouvant peser jusqu'à 1,5 kg et que l'on trouve jusqu’à 2 m de profondeur. Ils servent de réserve d'eau et de nutriments à la plante qui résiste ainsi aux périodes de sécheresse. Ces tubercules atteignent une taille de 4 à 6 cm de diamètre et 15 à 25 cm de long au bout de 3 à 4 ans ; terme auquel ils seront récoltés. En effet, seuls ces tubercules (qui constituent jusqu’à 90 % du poids de la plante) sont utilisés dans la médecine traditionnelle du sud de l'Afrique et à l'usage de notre pharmacie.

Le potentiel médicinal de l'Harpagophytum s'est répandu dans le monde occidental dans les années 1970-1980. Victime de son succès, l’Harpagophytum est devenu une espèce menacée au début des années 2000. Aujourd'hui la Griffe du diable bénéficie d’un statut de protection réglementant sa cueillette mais il reste sensible. Divers essais de culture sont en cours, cependant la Griffe du diable reste difficile à cultiver.

Quelles sont les utilisations de l'harpagophytum ?

L'Harpagophytum est principalement utilisé dans tous les troubles douloureux de type ostéo-articulaire.

  • Douleurs lombaires : mal de dos, lumbago, névralgies, sciatique

  • Douleurs articulaires : arthrite, polyarthrite rhumatoïde, arthrose

  • Les douleurs musculaires : Tendinite, entorse, foulure

  • Réduction des symptômes de la goutte : Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, l'harpagophytum peut aider à soulager les symptômes de la goutte en réduisant l'inflammation et la douleur

  • En cas de règles douloureuses.

Quels peuvent-être les effets secondaires ?

L'Harpagophytum peut entraîner des troubles et interagir avec de nombreux médicaments. Il a été répertorié notamment :

  • Des troubles gastro-intestinaux : diarrhées, nausées, vomissements, douleurs abdominales, ainsi qu'une augmentation de l'acidité gastrique. Dans ce dernier cas, il faut rester prudent si on utilise des antiacides.

  • Une augmentation du risque de saignement lorsque la Griffe du diable est prise avec des anticoagulants ou des anti-inflammatoires non stéroïdiens.

  • L'Harpagophytum peut modifier sérieusement la concentration ou l'action de médicaments, particulièrement avec des médicaments hypoglycémiants.

  • Associé à certains anti-hypertenseurs, l'Harpagophytum augmente l’effet antihypertenseur et induit par conséquent de l’hypotension.

  • L'Harpagophytum peut altérer le rythme et la force des contractions cardiaques, il est donc recommandé la plus grande prudence chez les patients qui prennent des anti-arythmiques ou des médicaments de la famille des digitaliques.

  • La prudence est également de mise en cas d'insuffisance rénale.

  • Une affection du système nerveux : céphalées, vertiges

  • Une allergie : cutanée (plaque rouge, urticaire) ; œdèmes, notamment faciaux.

Quelle posologie respecter ?

Pour toutes les présentations sous forme d'extrait sec ou d'extrait fluide de la Griffe du diable, il est d'usage de ne pas dépasser 6g d'Harpagophytum par jour. Cependant tout dépend de la concentration en principe actif de la plante; il est donc nécessaire de se référer à la posologie proposée par le fabricant. 

On conseille généralement des cures de 3 à 4 semaines à renouveler pour l'ostéoporose, la souplesse articulaire et l'arthrose. Pour les autres indications, l'Harpagophytum est à prendre durant la période de douleur sans dépasser 4 semaines. Il est préférable d'alterner avec d'autres plantes en cas de douleurs chroniques afin d'éviter les effets secondaires et la tolérance aux molécules actives.

Quelles sont les alternatives naturelles à l'harpagophytum?

Afin de palier aux nombreuses contre-indications, effets secondaires et précautions d'emploi

de l'Harpagophytum comme anti-inflammatoire et anti-douleur, on peut utiliser les plantes et compléments alimentaires suivants:

  1. Le Curcuma est reconnu comme étant un excellent anti-inflammatoire et antalgique. Qui plus est, il protège le cartilage ; couplé au poivre noir, il permet de lutter efficacement contre les maladies inflammatoires.

  2. Le Gingembre fraisest un remarquable anti-inflammatoire qui peut s'intégrer facilement dans l'alimentation et la préparation de jus, bénéfique sur toutes les maladies de type inflammatoire.

  3. Le Boswellia ou Oliban indien (appelé également Boswellia serrata) : est un remarquable anti-inflammatoire

  4. Le Frêne est un remarquable anti-inflammatoire doublé d'un antalgique, utilisé dans les douleurs articulaires et la goutte notamment

  5. Le Saule blanc contient de l'acide acétyle salicylique, précurseur de l'aspirine, anti-inflammatoire bien connu

  6. L'Arnica est une plante que l'on utilise autant sur les bleus que dans le cas de douleurs aiguës ou chroniques comme les rhumatismes. Tout comme l'Harpagophytum, l'Arnica des montagnes souffre de son succès et il est préférable de la remplacer par une plante très connue mais dont les bienfaits sont souvent méconnus : la Pâquerette !

  7. La Pâqueretteest une petite plante très commune dont les effets antalgiques et anti-inflammatoire le sont moins. Elle est une alternative très intéressante à l'Arnica des montagnes.

  8. Le macérât huileux de Millepertuis est un très bon anti-inflammatoire que l'on utilise sur les parties douloureuses du corps.

  9. Le Collagène renforce le cartilage et présente un réel bénéfice pour le système articulaire ; c'est un complément essentiel pour prévenir et soigner les problèmes tels que l'arthrose.

Précautions d'usage

Bien que l'harpagophytum soit généralement bien toléré, il peut provoquer des effets secondaires chez certaines personnes, tels que des troubles gastro-intestinaux (nausées, diarrhées) ou des réactions allergiques. Les personnes souffrant de conditions médicales particulières, comme les ulcères d'estomac, ou celles prenant des médicaments, devraient consulter leur médecin avant d'utiliser l'harpagophytum.

Conseil de l'expert

Même si l'Harpagophytum est une plante admirable, elle présente des effets secondaires que d'autres plantes usuelles n'ont pas. Il est intéressant de l'utiliser ponctuellement mais pas de façon chronique afin de limiter la survenue d'effets secondaires et de préserver au mieux les ressources dont les peuples autochtones sont en droit de bénéficier.

En savoir plus

Au bout de combien de temps l'Harpagophytum est-il efficace ?

L'efficacité de l'Harpagophytum dépend à la fois de la qualité du produit, de l'intensité de la douleur et de la sensibilité de chacun. Certaines personnes ressentent les bienfaits quelques heures après la prise et d'autres au bout de quelques jours, voire semaines.


Combien de temps dure une cure d'harpagophytum ?

Bien que le corps médical ne s'accorde pas sur la durée des cures, il est généralement recommandé des cures maximales de 4 semaines. Il est toujours nécessaire de faire des pauses de 7 jours minimum entre 2 cures.

Zoom sur notre rédactrice spécialisée, Catherine GILETTE

Catherine est passionnée par les plantes et leur propriétés, elle a été formée aux cosmétiques naturels par l’École Lyonnaise des Plantes Médicinales au début des années 2000. Curieuse, elle a continué à explorer la richesse et le potentiel des plantes. C'est ainsi qu'elle s'est formée à l'aromathérapie avec l’École Française d'Aromathérapie Intégrative. Elle a découvert une dimension presque inexplorée avec l'olfactothérapie et en même temps un outil incroyable pour mieux se connaître et pratiquer ce qu'elle appelle l'écologie intérieure.

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