Combien de jours dure l'ovulation ?

L’ovulation est l’événement au cours duquel un ovule, produit par l’un des deux ovaires, est libéré dans la trompe de Fallope. Ce phénomène se produit, en moyenne, une fois par cycle. Lors d’un cycle typique de 28 jours, l’ovulation survient aux alentours du 14ème jour, même s’il n’existe pas de règle immuable pour chaque femme. Après la libération de l’ovule, celui-ci est disponible pendant un bref laps de temps pour être fécondé par un spermatozoïde. D’un point de vue biologique, l’ovulation marque donc la phase la plus favorable à la conception. C'est pourquoi il est naturel de se demander combien de jours dure l'ovulation.

L’ovulation découle d’un dialogue complexe entre les hormones produites par l’hypothalamus, l’hypophyse et les ovaires. Chacune remplit un rôle bien défini au sein de l’organisme :

La GnRH, sécrétée par l’hypothalamus, agit comme un signal initiateur. Cette hormone est libérée de manière pulsatile et stimule la production de deux autres hormones importantes : la FSH (Follicle Stimulating Hormone) et la LH (Luteinizing Hormone). Sans ce mécanisme, l’ovaire ne reçoit pas le message qui enclenche la maturation des follicules.

La FSH favorise la croissance des follicules ovariens. Chaque follicule renferme un ovule potentiellement apte à être libéré. La FSH permet à plusieurs follicules de progresser, mais, le plus souvent, un seul parvient à maturité complète.

Le pic de LH provoque l’ovulation. Lorsque la LH atteint un niveau suffisamment élevé, la paroi du follicule dominant se rompt. L’ovule est alors expulsé dans la trompe de Fallope. Cette étape marque le point culminant du cycle ovarien.

Beaucoup de femmes se demandent naturellement : "l’ovulation dure combien de jours ?". En réalité, la libération de l’ovule s’effectue sur un laps de temps relativement court, pouvant être estimé entre 24 et 36 heures. On parle souvent de fenêtre fertile sur une période plus large, de l’ordre de quelques jours, car les spermatozoïdes peuvent survivre dans l’appareil reproducteur féminin pendant environ cinq jours. Néanmoins, l’instant précis de la sortie de l’ovule du follicule lui-même demeure bref. Cette question – l’ovulation dure combien de jours – revient fréquemment chez celles qui désirent optimiser leurs rapports sexuels en vue d’une grossesse. En deux mots, il importe de rappeler que même si l’ovulation est quasiment instantanée, la période fertile s’étend sur quelques jours grâce à la persistance des spermatozoïdes viables et à la durée de vie de l’ovule (environ 24 heures).

Une fois l’ovule libéré, il parcourt la trompe de Fallope. S’il est fécondé, il devra voyager jusqu’à l’utérus afin de s’implanter dans l’endomètre. Cette implantation, souvent appelée nidation, se produit généralement entre 6 et 10 jours après la fécondation. Ainsi, en moyenne, on estime qu’entre l’ovulation et la nidation, il peut se dérouler jusqu’à 10 jours. Par ailleurs, si la fécondation n’a pas lieu, l’ovule se dégrade et les règles surviennent généralement 14 jours après l’ovulation. Ce délai, appelé phase lutéale, est plutôt constant chez la plupart des personnes. On remarque cependant que certaines variations individuelles peuvent raccourcir ou rallonger cet intervalle, même si la majorité des cycles respectent ce schéma de deux semaines.

Si vous avez des difficultés pour concevoir, n'hésitez pas à en parler avec votre médecin traitant. Cela arrive à beaucoup de couples. Il vous proposera des tests pour faire le point.