La solution globale pour les peaux à tendance acnéiques

Les imperfections des peaux à tendance acnéique résultent de trois mécanismes principaux sur lesquels va agir efficacement cette routine en :

régulant l’hyperséborrhée (production excessive de sébum), à l’origine de la peau grasse
évitant l’occlusion des follicules pilosébacés et en désobstrue les pores, pour prévenir la formation de comédons et de points noirs ;
rééquilibrant le microbiote cutané, pour limiter la prolifération bactérienne, notamment celle de la bactérie Cutibacterium acnes.

Recommandée par les dermatologues, elle contribue à maintenir une peau saine, nette et équilibrée sur le long terme.

Par La rédaction Aroma-Zone

Mis à jour le 08/10/2025Temps de lecture : +4 min.

La routine simplissime

MATIN

Etape 1 - Préparer ma peau

Gel nettoyant doux Prébiotique, Zinc & Concombre (action purifiante et apaisante)

Lotion tonique Niacinamide 5%, Zinc & Acide hyaluronique (unifiante, assainissante, affine le grain de peau)

Etape 2 - Cibler ma problématique

Sérum concentré Niacinamide 10%, Cuivre & Zinc (action anti-imperfections et unifiante)

Sérum Acide Azélaïque 10% (pour les peaux grasses et sujettes aux brillances, action anti-imperfections et matifiante)

Etape 3 - Sceller l'hydratation

Crème fluide Zinc hyaluronate & Acide salicylique (action purifiante, hydratante et matifiante)

NB - si vous avez utilisé le sérum Acide azélaïque en étape 2, vous pouvez l’utiliser seul sans crème, pour conserver son effet matifiant.

SOIR

Etape 1 - Préparer ma peau

Démaquillage - Eau micellaire concombre BIO & Acide hyaluronique (élimine les impuretés, le maquillage et l'excès de sébum)

Nettoyage - Gel nettoyant doux Prébiotique, Zinc & Concombre (action purifiante et apaisante)

Etape 2 - Cibler ma problématique

Oléosérum Purifiant et équilibrant Manuka & Postbiotiques

Sérum concentré Niacinamide 10%, Cuivre & Zinc (action anti-imperfections globale pour les peaux mixtes, grasses et à imperfections)

le Sérum concentré Acide salicylique 2% & Zinc ( désincruste et resserre les pores et prévient l’apparition des points noirs pour les peaux à imperfections et pores dilatés)

le Stick Solaire SPF 50 Non comédogène. Ce sérum s’utilise uniquement le soir et nécessite l’application d’une protection solaire en journée, jusqu’à une semaine après la dernière application Déconseillé pendant la grossesse et l'allaitement.

Etape 3 - Sceller l'hydratation

Crème désaltérante additionnée si vous le souhaitez de 15 gouttes d’huile essentielle de Lavande officinale (apaisante et purifiante) pour 50 ml.

Si vous avez utilisé l'Oléosérum Purifiant et équilibrant Manuka & Postbiotiques, terminez votre routine à l’étape 2.

Le geste hebdomadaire

Masque au charbon noir désincrustant 1 à 2 fois par semaine, appliqué sur l'ensemble du visage.

Le geste SOS STOP BOUTONS

Roll-on aux huiles essentielles anti-imperfections2 à 3 fois par jour, appliqué localement sur les imperfections.

Pour aller plus loin, les points de vue de nos experts

Zinc

Le zinc est un oligo-élément reconnu pour ses propriétés régulatrices et anti-inflammatoires. Je le conseille aux personnes ayant une peau grasse, sujette aux imperfections ou une peau réactive. Il apaise les rougeurs et accélère la cicatrisation. Bien toléré, il peut être utilisé le matin comme le soir dans sa routine, associé ou non aux traitements.

Niacinamide

Également appelé vitamine B3, le niacinamide est un ingrédient polyvalent qui convient à presque tous les types de peau. Il est surtout

connu pour son action de régulation du sébum mais il aide aussi à réduire les rougeurs et à atténuer les taches pigmentaires. Il améliore

l’éclat du teint et la texture de la peau sans effet irritant. Pour moi c’est un choix idéal pour les peaux mixtes à grasses ou sujettes aux

imperfections. Pour une bonne utilisation, je conseille de l’appliquer plutôt le matin avant sa crème hydratante.

Acide salicylique

Grâce à ses propriétés kératolytiques,

l’acide salicylique aide à dissoudre le sébum et les peaux mortes, réduisant ainsi les boutons, les microkystes et les points noirs. Il est donc parfaitement adapté aux peaux grasses ou à imperfections. Pour de meilleurs résultats, commencez par l’introduire progressivement dans votre routine, plutôt le soir, 2 ou 3 jours par semaine et n’oubliez pas la protection solaire le lendemain matin. Quelques points qui méritent votre attention :

Il ne faut pas en abuser : une application trop fréquente peut assécher la peau.
Évitez de le mélanger à d’autres exfoliants pour éviter tout risque d’irritation.
L’acide salicylique n’est pas recommandé pour les femmes enceintes ni pour les peaux sèches ou irritées.

L’acné est majoritairement d’origine hormonale, néanmoins, il est important de soutenir, voire de stimuler, la fonction hépatique. Le but est d’améliorer la digestion des graisses et des sucres. Il est conseillé d’avoir une alimentation pauvre en sucres industriels et en fritures, graisses animales.

Réalisez une cure pendant 3 mois minimum :

COMPLEXE PEAU NETTE

En gélule, pour favoriser la détox de la peau grâce à la Pensée sauvage qui favorise l'élimination des toxines et est utile en cas de peau grasse et à la Bardane qui participe au drainage et aux fonctions d'élimination de l'organisme.

L'actif breveté SkinAx²™ Urban Detox, possède quant à lui une efficacité prouvée sur la diminution des boutons et rougeurs, la réduction de la production de sébum, des points noirs et pores dilatés, l'amélioration de l'éclat du teint.

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Saviez-vous que le stress pouvait aggraver les imperfections ?

Sous l'effet de l'anxiété et du stress, le taux de cortisol augmente. Cette hormone excite les glandes sébacées à produire du sébum, les pores s'obstruent, déclenchant une poussée d'acné.

En période d'anxiété et de stress intense, pour maitriser les excès de cortisol, et apaiser le niveau inflammatoire de la peau vous pouvez prendre :

MAGNESIUM TRIPLE : 3 gélules par jour, en cure de 3 mois

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ASWHANGANDHA : 2 gélules le matin, en cure de 2 mois

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ZINC BISGLYCINATE: 15 mg le soir au coucher ou à distance des repas (20 minutes avant un repas ou 2 heures après au moins), en cure de 3 mois

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OMEGA 3 vegan : 2 capsules le soir au dîner, en cure de 3 mois minimum

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ROLL ON stress & émotions : respirer profondément pendant au moins 5 respirations consécutives à l'intérieur de vos poignets, au moins 4 fois dans la journée, 5 jours sur 7 seulement. Appliquer pour compléter, sur le plexus solaire et/ou au niveau de la voute plantaire, 3 à 4 fois par jour.

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Choisissez une alimentation anti-inflammatoire et hypotoxique

La peau réagit aux déséquilibres alimentaires, car elle élimine les toxines par le sébum. Il est recommandé de limiter les céréales raffinés, les sodas, les produits laitiers et desserts industriels, lait de vache, fromages, les fritures, l’alcool, la charcuterie, la viande rouge,

Privilégiez les aliments anti-inflammatoires (riches en ZINC, OMEGA 3, polyphénols et fibres) : fruits et légumes de saison, tisanes au gingembre ou curcuma, aliments lactofermentés, sources de zinc (noix, fruits de mer, graines, légumineuses) et d'oméga-3 (petits poissons gras, huiles de lin ou colza).

En savoir plus

Il est possible d’atténuer les cicatrices d’acné via des soins doux favorisant le renouvellement cellulaire (exfoliants légers, acides, hydratation, aloe vera), tout en évitant les agressions et en protégeant du soleil.

Découvrir notre dossier thématique : Cicatrice acné : Comment les atténuer naturellement ?

Il est conseillé de combiner des actifs exfoliants doux pour lisser, des actifs anti-imperfections ciblés (niacinamide, azélaïque, zinc) et des agents repulpants/hydratants pour lutter contre les signes de l’âge tout en calmant les imperfections.

Découvrir notre dossier thématique : Quelle routine anti-imperfections préconiser ? Aroma-Zone

Oui, mais il faut choisir des huiles non comédogènes, légères, et à propriétés purifiantes/purifiantes, et les utiliser avec précaution.

Découvrir notre dossier thématique : Comment prendre soin d'une peau grasse : astuces et solutions naturelles - Aroma-Zone

Il est conseillé d’adopter une routine douce : nettoyez régulièrement avec un produit doux, hydratez la peau sous la barbe, exfoliez 1 à 2 fois par semaine pour limiter poils incarnés, adaptez son rasage (chauffe, sens du poil, lame propre) et lutter localement contre les poils incarnés/folliculites.

Découvrir notre dossier thématique : Les boutons après rasage : Nos solutions naturelles - Aroma-Zone

Sur le corps (dos, torse), adoptez des nettoyants purifiants, évitez les frottements, utilisez des exfoliants légers, gardez les vêtements respirants, et appliquez des gels comme aloe vera ou des acides doux.

Découvrir notre dossier thématique: https://www.aroma-zone.com/page/acne-dos-solutions-naturelles

L’acné de grossesse est liée aux changements hormonaux ; il est conseillé d’éviter les produits agressifs ou comédogènes, hydratez doucement, adoptez une alimentation saine, et protégez la peau.

Découvrir notre dossier thématique : Acné et grossesse : les conseils du Docteur Aoun - Aroma-Zone

C’est une acné liée aux fluctuations hormonales (cycle menstruel, hormones androgènes). Il est conseillé d’utiliser des actifs régulateurs (niacinamide, azélaïque, zinc), des soins qui hydratent sans obstruer, et on protège du soleil.

Découvrir notre dossier thématique : Acné hormonale chez l’adulte : pourquoi ? - Aroma-Zone

Oui, même pour les peaux à tendance acnéique : le soleil peut accentuer les tâches, stimuler la production de sébum en retour, et fragiliser la peau.

Découvrir notre dossier thématique : Acné hormonale chez l’adulte : pourquoi ? - Aroma-Zone

Pour booster un oléosérum, il est conseillé de l’associer à des actifs ciblés comme le niacinamide, le zinc, l’acide azélaïque ou des acides doux, selon les besoins de la peau.

Découvrir notre dossier thématique : Découvrez les oléosérums, alternatives étonnantes aux sérums aqueux - Aromazone

Précautions

L’acné est trop souvent auto-évaluée et son impact psycho-émotionnel peut être lourd. Tous les boutons ne sont pas de l’acné ; il est fortement recommandé, en présence de lésions sévères, de consulter un dermatologue habilité à poser le diagnostic et à prescrire un traitement adapté.

Ces conseils ne constituent en aucun cas un avis médical ou un substitut à une consultation auprès d’un professionnel de santé.

Nos recommandations d’utilisation combinée de plusieurs produits dans les routines sont basées sur une évaluation rigoureuse de la composition et de la sécurité de chaque formule. Ces associations ont été analysées avec soin par nos experts toxicologues pour garantir une utilisation sûre et cohérente dans le cadre d’une routine cosmétique.

Consultez toujours les précautions d'utilisation de chaque soin sur notre site avant utilisation.

Consultez impérativement les précautions d’emploi des huiles essentielles. Les huiles essentielles sont des produits puissants, à utiliser avec modération et précaution. Respectez toujours les dosages indiqués.

Consultez votre médecin avant de débuter une cure de complément alimentaire et respectez toujours les doses et précautions d’emploi du fabricant.

De même, si vous suivez un régime alimentaire spécifique ou souffrez d’allergies, il est essentiel de consulter votre médecin ou votre diététicien avant de modifier votre alimentation.

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Lebon, M. – Acné : Cas de la femme adulte

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Elsevier Masson – L’ordonnance alimentaire – Guide nutrition et dermatologie

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Sitohang, I. B. S. et al. – Efficacy and Tolerability of Topical Nicotinamide Plus Zinc-PCA in Mild Inflammatory Acne

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