Peau rugueuse : causes, conseils et soins adaptés
Qui n'a jamais rêvé d'avoir une peau de pêche, une peau toute lisse et parfaitement hydratée ? La peau est en constante évolution est se veut souvent influencée par nos changements de vie, de rythme et d'alimentation. Pas toujours évident d'avoir une peau de pêche en toutes circonstances, d'autant plus si on est sujet aux rugosités. Comment faire pour s'en débarrasser, quelles en sont les causes et comment reconnaître ces fameuses rugosités ? On vous dit tout pour éviter la peau de lézard avant cet été !
Sommaire
Les symptômes
La peau rugueuse est une condition cutanée qui se caractérise par une texture irrégulière, des aspérités au toucher et un manque de douceur général. Elle peut se développer sur toutes les zones du corps : visage, membres, bustes, zones de frottement, ainsi que sur les mains et les pieds.
La peau rugueuse ne se limite pas seulement à une texture inégale ; elle peut s'accompagner de symptômes divers, reflétant souvent des problèmes sous-jacents.
Texture inégale : La rugosité de la peau se manifeste généralement par une texture inégale au toucher. Elle peut donner l'impression d'une surface non-lisse, parfois granuleuse et qui manque de douceur.
Sécheresse cutanée importante :La peau rugueuse est souvent associée à une sécheresse cutanée importante. Cela peut être dû à l'altération de la barrière cutanée, qui retient moins bien l'humidité et conduit à la déshydratation.
Manque d'éclat : Une peau rugueuse peut paraître terne et dépourvue d'éclat. L'accumulation de cellules mortes à la surface peut réduire la luminosité naturelle de la peau, et provoquer une impression de teint fatigué.
Sensibilité accrue : Certaines personnes peuvent ressentir une sensibilité accrue lorsqu'elles souffrent de peau rugueuse. Cela peut se manifester par des rougeurs, des irritations légères ou une sensation de tiraillement.
Réactions cutanées inhabituelles : Dans certains cas, la peau rugueuse peut être accompagnée de réactions cutanées inhabituelles, comme des démangeaisons persistantes, des squames ou des épisodes d'inconfort.
Les origines et les causes
Pourquoi ai-je la peau rugueuse ?
La rugosité de la peau peut avoir des origines diverses, certaines étant liées à des facteurs génétiques, d'autres à des éléments environnementaux. Les individus héritent parfois d'une prédisposition génétique à une peau rugueuse, nécessitant ainsi une approche particulière en matière de soins cutanés. De plus, le processus naturel de vieillissement cutané peut contribuer à une texture plus rugueuse, en raison de la diminution de la production de collagène et d'élastine, deux protéines cruciales pour la fermeté de la peau.
La peau rugueuse est à différencier de la peau granuleuse qui peut parfois être associée à l'hyperkératose. Cette affection dermatologique se caractérise par une accumulation excessive de kératine, une protéine présente dans la couche cornée de l'épiderme
La déshydratation cutanée : La déshydratation cutanée est l'une des principales causes de la rugosité de la peau. Lorsque la peau manque d'eau, elle perd de son élasticité et peut devenir sèche, rugueuse et terne. Les facteurs environnements peuvent aussi être tenus responsables. Le temps sec, l'exposition au soleil, ou l'utilisation excessive de produits desséchants peuvent déshydrater la peau.
L'accumulation de cellules mortes : La peau se renouvelle tous les 21 à 28 jours et entre temps, les cellules mortes s'accumulent à la surface de la peau. Une exfoliation inefficace peut donc être responsable d'une accumulation excessive et conduire in fine à une texture de peau rugueuse et désagréable. Des problèmes tels que l'hyperkératose, caractérisée par une production trop élevée de kératine, peuvent également entraîner une sensation de rugosité voire de granulosité au toucher.
L'acné : L'acné sévère, notamment au niveau du visage, du plexus solaire et du dos, peut-être une des causes de la peau rugueuse. À cause des cicatrices qu'elle laisse, la peau peut s'en trouver asséchée et sujette à des changements de texture d'où ce manque de douceur et cette irrégularité.
Le vieillissement cutané : Le processus naturel de vieillissement entraîne une diminution de la production de collagène et d'élastine, qui sont deux protéines cruciales pour la fermeté et la souplesse de la peau. Les ridules, la perte de tonicité et une texture plus rugueuse sont malheureusement des manifestations courantes du vieillissement cutané.
L'altérations de la barrière cutanée : La barrière cutanée agit comme une protection naturelle de la peau, lorsqu'elle est altérée pour diverses raisons, cela peut entraîner une perte d'humidité générale et donc et une rugosité. L'utilisation de produits trop agressifs, des conditions climatiques extrêmes ou des troubles cutanés peuvent compromettre la barrière cutanée.
L'exposition au soleil : L'exposition au soleil de façon excessive peut entraîner une certaine rugosité. À la suite de coups de soleil, la peau se retrouve déshydratée et présente des aspérités rugueuses. L'exposition trop importante aux UV (UVB et UVA) entraîne une diminution du collagène et donc une perte d'élasticité. Si la peau manque d'élasticité, elle va développer des aspérités et potentiellement des zones rugueuses qui manque de douceur.
Les facteurs génétiques : La génétique joue un rôle prépondérant dans la nature de la peau. Certains individus peuvent avoir une prédisposition génétique à la peau rugueuse. Dans ces cas-là, cette affection peut nécessiter une approche de soins spécifiques.
Les conditions médicales sous-jacentes : Certaines conditions médicales, telles que l'eczéma, le psoriasis, ou d'autres troubles cutanés, peuvent être responsables de la peau rugueuse. Dans ces cas-ci, une consultation chez le dermatologue peut s'avérer indispensable pour diagnostiquer et traiter correctement ces problèmes de peau sous-jacents.
Les bons gestes à adopter
La quête d'une peau lisse et éclatante conduit souvent à explorer des solutions naturelles. Les soins naturels offrent une approche douce et respectueuse de la peau, favorisant sa santé à long terme. Voici quelques conseils pour prendre soin d'une peau rugueuse de manière naturelle :
Hydratation adéquate : L'hydratation est la pierre angulaire d'une peau saine, que ce soit par le fait de boire suffisamment ou d'hydrater sa peau avec les crèmes adaptées. Optez pour des soins hydratants riches en ingrédients naturels comme l'aloe vera, l'huile d'argan ou le beurre de karité. Ces éléments nourrissants vous aideront à restaurer la barrière cutanée et à maintenir l'équilibre hydrique de votre peau.
Exfoliation régulière : Exfolier régulièrement vous aidera à éliminer les cellules mortes de la peau, et à favoriser le renouvellement cellulaire. Vous pourrez utiliser des gommages doux à base d'ingrédients naturels comme le sucre, le sel de mer ou l'avoine pour une exfoliation efficace sans irritation. Sinon, vous pourrez vous diriger vers des mini-peelings à base d'acides de fruits ou d'acide salicylique pour éliminer les saletés accumulées dans les pores et améliorer la texture générale de la peau.
Protection solaire : L'application quotidienne d'une protection solaire est indispensable pour conserver une peau en bonne santé. Lorsque l'on se maquille, on a tendance à sauter cette étape en pensant que le maquillage nous protège des UV, à tort. Car en effet, les UV accélèrent le vieillissement cutané et exposent la peau à un stress oxydatif important. En appliquant un SPF adéquat, vous allez maintenir l'hydratation de la peau et éviter qu'elle ne craquèle et deviennent rugueuse.
Apaisez les irritations : Pour dire stop à la peau rugueuse, il est essentiel d'apaiser votre peau et de l'aider à se débarrasser de tout ce qui la tiraille, la picote et la rend rouge et irritée. Évitez par exemple de triturer les boutons d'acné ou de gratter vos petites cicatrices qui ne feraient que laisser des marques et accentuer les rugosités. Nettoyez régulièrement et hydratez pour apaiser votre peau durablement.
Bannir les ingrédients agressifs : Utiliser trop de produits et des produits agressifs sur notre peau peut avoir l'effet inverse de celui escompté. Si vous utilisez des produits trop forts ou trop agressifs, vous allez abîmer la barrière cutanée, créer des zones de sécheresses et des irritations. Inutile donc de multiplier les crèmes et les sérums dans votre routine de nuit et de jour, privilégiez à l'inverse 1, 2 voire 3 produits naturels avec une formule simple mais qui seront adaptés à votre peau.
Quand consulter un dermatologue ?
Si, malgré une routine adaptée et l'utilisation de produits de soins adéquats, la rugosité de la peau persiste, une consultation chez un dermatologue peut vous aider. Un professionnel qualifié sera le plus à même d'identifier des problèmes sous-jacents et il vous recommandera des traitements spécifiques.
Quels produits cosmétiques utiliser ?
Pour nettoyer la peau sans la déshydrater
Pour nettoyer la peau sans la déshydrater : l'huile de Jojoba
Régulatrice et assouplissante, l'huile de Jojoba vous permettra de vous démaquiller en douceur. Elle protège la peau de la déshydratation et est idéale comme support pour créer des huiles de massage et des soins démaquillants à composer selon vos envies.
Pourquoi on l'aime ? Parce qu'elle est très pénétrante et ne laissera pas de film gras sur la peau.
Pour exfolier la peau et la débarrasser des peaux mortes : l'acide salicylique
Pour exfolier la peau et la débarrasser des peaux mortes : l'acide salicylique
Cet extrait d'écorce de Saule noir, concentré en acide salicylique, est un allié puissant à incorporer dans vos préparations pour les peaux grasses, ternes ou à tendance acnéique. Purifiant et kératolytique, il stimule le renouvellement cutané, lisse les imperfections et lutte contre les points noirs, poils incarnés et pellicules.
Pourquoi on l'aime ? Parce qu'en plus d'éliminer les peaux mortes, il prévient l'apparition des rugosités de la peau tout en l'apaisant en cas d'irritations.
Pour hydrater en profondeur et apporter de l'éclat : le sérum à l'acide hyaluronique
Pour hydrater en profondeur et apporter de l'éclat : le coffret duo crème et sérum à l'acide hyaluronique
Très concentré en actifs le sérum pénètre en profondeur et vient procurer son action ciblée aux besoins de la peau tout en boostant le pouvoir hydratant de votre crème. Essentielle, la crème protège le film hydrolipidique de l’épiderme et nourrit la peau. Votre duo sérum et crème pour une hydratation intense!
Pourquoi on l'aime ? Ultra-complémentaire, ce duo agit en synergie pour démultiplier l’effet des actifs, pour une action globale sur la peau.
Coffret duo sérum & crème - Solution hydratation intense
Pour protéger votre peau du soleil sans l'irriter : la crème solaire
Pour protéger votre peau du soleil sans l'irriter : la crème solaire
Avec sa protection SPF 30 et sa composition 100% d’origine naturelle, cette crème solaire au fruit de la passion est un indispensable. Elle associe le filtre minéral oxyde de zinc à une fraction active de l’huile de Karanja, le Pongamol, et s'appliquera facilement avant votre maquillage au quotidien.
Pourquoi on l'aime ? Parce qu'elle s'applique très facilement sans traces blanches, ni d'effet collant, il laisse la peau veloutée, enveloppée d’une senteur délicate de Monoï.
Zoom sur notre rédactrice bien-être, Laura Almeras
Laura est rédactrice santé, beauté et lifestyle. Passionnée de voyages et de gastronomie, elle vous dévoile tous ses conseils nutrition pour allier plaisir et bien-être. À travers ses articles, elle a à coeur de vous proposer des informations riches de sens et des conseils concrets pour nourrir votre corps et votre esprit.
Publié le 11 décembre 2023.
