Lorsqu’on se regarde dans le miroir, il arrive que l’on remarque ces petites ouvertures visibles sur la peau : les pores dilatés. Ils peuvent donner une texture irrégulière et, parfois, gâcher l’apparence générale du teint. Ces pores plus larges, souvent situés dans la fameuse zone T – le front, le nez et le menton – concernent particulièrement les peaux grasses. Si vous êtes à la recherche de solutions naturelles pour retrouver une peau lisse et uniforme, cet article vous guidera pas à pas.
Purifiant • Adoucissant
Purifiant
Purifiant • Adoucissant
Effet peeling • Unifiant
Régulateur • Anti-imperfections
Un pore est une minuscule ouverture à la surface de la peau qui sert de point de sortie pour le sébum, une substance grasse produite par les glandes sébacées. Ces follicules pileux permettent également à la sueur de s’évacuer. Indispensables au bon fonctionnement de notre peau, ces pores jouent un rôle clé dans l’hydratation et la protection de l’épiderme contre les agressions extérieures, telles que les particules de pollution. Cependant, leur apparence peut varier en fonction de nombreux facteurs (type de peau, âge...).
Un pore dilaté correspond à une ouverture plus large et plus visible que la normale. Ces pores apparaissent souvent sur les peaux grasses ou mixtes, où les glandes sébacées produisent un excès de sébum. Cependant, cette problématique n’est pas exclusive à ces types de peau. Avec l’âge, la production de collagène diminue, entraînant un relâchement cutané et, par conséquent, un élargissement des pores, même chez les peaux sèches ou normales. Les femmes, en particulier, peuvent constater une accentuation de ce phénomène en raison des fluctuations hormonales.
Pore dilaté et points noirs : quelle est la différence ?
Les pores dilatés sont des ouvertures plus larges de la peau, tandis que les points noirs sont des obstructions causées par l’accumulation de sébum et de cellules mortes. Ces deux problématiques sont souvent liées, mais elles nécessitent des traitements distincts.
Génétiques : Certaines personnes ont naturellement des pores plus visibles, une caractéristique souvent transmise familialement.
Excès de sébum : Une production excessive de sébum peut obstruer les pores et accentuer leur apparence.
Accumulation de cellules mortes : Cette obstruction des pores donne lieu à une dilatation visible.
Exposition au soleil : Le soleil endommage les fibres de collagène et d’élastine, aggravant le relâchement cutané.
Mauvaise hygiène de vie : Tabac, alimentation déséquilibrée et stress contribuent à altérer la qualité de la peau.
Les pores dilatés sont un souci esthétique fréquent, se manifestant surtout par:
Une texture de peau irrégulière : Souvent perceptible au toucher. Ces pores élargis sont particulièrement visibles sur la zone T du visage, qui inclut le front, le nez et le menton, des régions souvent sujettes à une production accrue de sébum.
Points noirs : L'apparence des pores dilatés est également exacerbée par la présence de points noirs, qui résultent de l'obstruction des pores par des impuretés, des cellules mortes et du sébum.
Brillance de la peau : Cette accumulation conduit à une brillance excessive, caractéristique des peaux grasses, rendant les pores encore plus apparents. Ce phénomène est souvent aggravé par des facteurs génétiques, mais aussi par des facteurs environnementaux tels que l'humidité et la pollution, qui peuvent tous contribuer à l'aspect inesthétique des pores dilatés.
A noter : Pour atténuer cela, il est recommandé d'adopter une routine de soins adaptée, comprenant un nettoyage régulier et l'utilisation de produits spécifiques pour équilibrer la production de sébum et maintenir la peau propre et moins brillante.
Adopter une routine beauté adaptée est essentiel pour améliorer l’apparence des pores. Ces gestes simples permettent de limiter leurs apparence.
Des Bains de vapeur
Les bains de vapeur sont une méthode efficace pour dilater les pores et faciliter l'évacuation des impuretés et des cellules mortes. La chaleur de la vapeur ouvre les pores, ce qui permet de nettoyer la peau en profondeur.
Pour réaliser un bain de vapeur à la maison, commencez par faire bouillir de l'eau dans une casserole. Placez ensuite votre visage au-dessus de la vapeur, en gardant une distance d'environ 20 cm pour éviter les brûlures, et couvrez votre tête avec une serviette pour concentrer la vapeur. Restez ainsi pendant 10 à 15 minutes pour permettre aux pores de bien se dilater. Après le bain de vapeur, profitez-en pour appliquer un gommage ou un masque, car la peau est plus réceptive aux soins. Ce rituel peut être effectué une fois par semaine.
Des gommages
Le gommage est indispensable pour éviter l'obstruction des pores. En exfoliant la peau une à deux fois par semaine avec un gommage doux, vous éliminez les cellules mortes et stimulez le renouvellement cellulaire.
Choisissez un exfoliant adapté à votre type de peau. Les peaux sensibles préféreront des gommages enzymatiques ou aux acides de fruits, tandis que les peaux normales à grasses peuvent utiliser des gommages mécaniques avec de fines particules. Appliquez le gommage sur une peau humide en effectuant de légers mouvements circulaires, sans frotter trop fort pour ne pas irriter la peau. Un excès d'exfoliation peut fragiliser la peau et augmenter la production de sébum, donc une à deux fois par semaine suffisent.
Des masques à l'argile
Les masques à l'argile sont reconnus pour absorber l'excès de sébum et purifier la peau. Selon votre type de peau, vous pouvez choisir entre différentes argiles. Vous pouvez les utiliser une à deux fois par semaine.
L'argile verte est idéale pour les peaux grasses, car elle régule la production de sébum et élimine les impuretés. L'argile blanche, plus douce, convient aux peaux sensibles et sèches. L'argile rose, un mélange d'argile rouge et blanche, est parfaite pour les peaux ternes. Appliquez une couche uniforme sur le visage en évitant le contour des yeux, et laissez agir 10 à 15 minutes sans laisser le masque sécher complètement pour éviter de déshydrater la peau. Rincez à l'eau tiède et terminez par un jet d'eau froide pour resserrer les pores.
Maintenir une bonne hydratation
Une hydratation optimale est essentielle pour maintenir une peau nette et resserrer les pores. Choisissez une crème hydratante adaptée à votre type de peau. Les peaux grasses bénéficieront de textures légères et non comédogènes, tandis que les peaux sèches préféreront des formules riches. Pensez également à boire suffisamment d'eau tout au long de la journée pour hydrater la peau de l'intérieur. Intégrez des sérums hydratants ou des produits à base d'acide hyaluronique pour renforcer l'hydratation. N'oubliez pas d'utiliser quotidiennement une protection solaire pour prévenir le vieillissement cutané et la dilatation des pores causés par les UV.
Certains ingrédients sont particulièrement recommandés pour cibler cette problématique :
Acide glycolique : Cet acide exfoliant est renommé pour sa capacité à éliminer les cellules mortes accumulées à la surface de la peau tout en favorisant le renouvellement cellulaire. Cette action aide à resserrer les pores en améliorant la texture globale de la peau.
Niacinamide : Connue pour ses multiples bienfaits, la niacinamide réduit l’excès de sébum et améliore l'apparence des pores. Elle possède également des propriétés anti-inflammatoires qui aident à apaiser la peau.
Zinc : Ce minéral aide à réguler les glandes sébacées, réduisant ainsi la production de sébum qui peut contribuer à l'apparence des pores dilatés. Le zinc possède aussi des propriétés anti-inflammatoires qui aident à prévenir les éruptions cutanées.
Acide salicylique : L'acide salicylique est un bêta-hydroxyacide (BHA) qui pénètre facilement dans les pores de la peau grâce à sa liposolubilité. Il est particulièrement recommandé pour les peaux grasses, mixtes et acnéiques. En exfoliant chimiquement la surface de l'épiderme, il élimine les cellules mortes qui obstruent les pores, réduit l'excès de sébum et permet à la peau de respirer. Cela contribue à resserrer les pores et à retrouver une peau plus lisse.
Bien que l'on ne puisse pas éliminer complètement les pores dilatés, il est tout à fait possible de les prévenir en adoptant des habitudes saines. Voici une proposition de routine beauté :
1. Nettoyage doux du visage : Commencer par un nettoyant correspondant à votre type de peau, sans agresser la barrière cutanée.
2. Exfoliation modérée : Appliquer un gommage mécanique doux, ou un exfoliant chimique à base d’acides de fruits ou d’enzymes, une à deux fois par semaine. Cette action légère élimine les cellules mortes, favorise la régularité du grain de peau et limite l’accumulation de sébum. Un gommage trop agressif ou trop fréquent n’est pas recommandé, car il peut fragiliser l’épiderme et stimuler une production excessive de sébum.
3. Masque à l’argile adapté : Utiliser un masque à l’argile selon le type de peau. L’argile verte, par exemple, aide à absorber l’excès de sébum sur une peau grasse, tandis que l’argile blanche, plus douce, convient aux épidermes sensibles. Appliquer le masque sur l’ensemble du visage, laisser agir quelques minutes sans le laisser sécher totalement, puis rincer délicatement à l’eau tiède. Un filet d’eau fraîche en fin de soin contribue à donner une impression de pores plus resserrés.
4. Hydratation et protection : Choisir une crème hydratante adaptée, légère si la peau présente un aspect gras, plus riche si elle manque de confort. Maintenir une bonne hydratation interne, notamment en buvant régulièrement, pour soutenir la fonction barrière.
Lotion végétale peau nette "refine pore"
Ingrédients avec balance
Eau minérale
60 g
Ingrédients sans balance
Eau minérale
60 ml
1
Transférez l'eau minérale dans un bol.
2
Ajoutez progressivement le reste des ingrédients en mélangeant bien entre chaque ajout.
3
Transférez la préparation dans votre flacon à l'aide du petit entonnoir si nécessaire.
Lotion purifiante anti-imperfections Niacinamide
Ingrédients avec balance
Hydrolat de Menthe verte de Provence BIO
40 g
Actif Niacinamide
10 g
Actif Acide salicylique végétal
10 g
Eau minérale
40 g
Acide lactique
0.2 g soit 6 gouttes
Ingrédients sans balance
Hydrolat de Menthe verte de Provence BIO
40 ml
Actif Niacinamide
2 pelles 5 ml
Actif Acide salicylique végétal
10 ml
Eau minérale
40 ml
Acide lactique
6 gouttes
1
Mettez l'ensemble des ingrédients directement dans un flacon.
2
Fermez le flacon et agitez.
Les pores dilatés nécessitent des soins spécifiques. Évitez d'utiliser des produits trop agressifs, qui risquent de stimuler davantage les glandes sébacées. Une hydratation régulière et une exfoliation douce sont essentielles. Méfiez-vous également des excès de maquillage, notamment les fonds de teint occlusifs, qui peuvent empirer l'obstruction des pores.
Les pores dilatés, bien qu’inhérents au fonctionnement naturel de la peau, peuvent être atténués grâce à une routine beauté adaptée et des gestes simples. Nettoyage doux, hydratation légère, protection solaire et utilisation d’actifs ciblés tels que l’acide glycolique ou le niacinamide sont autant de solutions naturelles pour améliorer leur apparence. Avec une approche équilibrée et respectueuse de la peau, il est tout à fait possible de retrouver un teint lisse et éclatant.
Laser, peeling : que penser de ces traitements pour réduire la dilatation des pores ?
Le laser CO2 fractionné et les peelings chimiques sont des techniques efficaces pour resserrer les pores en stimulant la production de collagène. Toutefois, ces traitements peuvent être coûteux et nécessitent un suivi rigoureux. Ils ne remplacent pas une routine beauté adaptée, mais peuvent compléter les soins naturels pour des résultats visibles sur plusieurs semaines.
Stéphanie est pharmacienne (depuis 2010) et docteure en biologie moléculaire (depuis 2012). Passionnée de rédaction, elle écrit des contenus médicaux depuis près de 15 ans. Son objectif est de rendre accessible et compréhensible les informations, sans jamais perdre en justesse scientifique.
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Lee SJ, Seok J, Jeong SY, Park KY, Li K, Seo SJ. Facial Pores: Definition, Causes, and Treatment Options. Dermatol Surg. 2016 Mar;42(3):277-85.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26918966/
