Vous voilà de retour de vacances et une nouvelle poussée d’acné pointe son nez ? Comment expliquer l’apparition de boutons dus au soleil sur le visage ? Et comment l’éviter ? Dans cet article, nous vous livrons nos meilleurs remèdes pour soulager vos boutons d’acné. Retrouvez aussi une routine de soin parfaite et de précieux conseils pour garder une peau nette et éclatante pendant toute l’année.
Beauté de la peau • Anti-imperfections
Rééquilibrant • Purifiant
Anti-rougeurs • Anti-imperfections
Les effets du soleil sur la peau sont nombreux. Et si certains sont bénéfiques et même nécessaires, d’autres sont au contraire très délétères. Outre les coups de soleil et le vieillissement cutané, l’apparition de boutons disgracieux fait partie de leur lot d’inconvénients.
Ces boutons peuvent avoir plusieurs origines. Lorsqu’ils surviennent dans les minutes ou les heures qui suivent, il s’agit probablement d’une allergie au soleil. La lucite estivale bénigne est la réaction la plus commune. Elle provoque l’apparition d’une multitude de petits boutons rouges sur les zones de peau exposées. Parmi les symptômes, les démangeaisons sont très caractéristiques d’une allergie au soleil.
Mais parfois, les boutons apparaissent plusieurs jours, voire quelques semaines après l’exposition au soleil. Dans ces cas-là, le lien entre acné et soleil n’est pas toujours évident à établir. On appelle ce phénomène l’acné rebond. Après quelques semaines de répit pendant l’été, les poussées d’acné refont surface dès la rentrée.
Vous avez déjà sans doute remarqué que votre peau était plus belle en été. Et cela ne vient pas seulement de l’effet bonne mine associé au bronzage. Son aspect est aussi nettement amélioré. Elle paraît plus lisse, les pores sont gommés et les imperfections ont presque toutes disparu ! On pourrait donc penser à juste titre que le soleil a un effet salvateur sur les peaux acnéiques. Or, sur le long terme, de nouvelles poussées de boutons, plus virulentes que les précédentes, peuvent apparaître. Ce phénomène d’acné rebond s’explique par une combinaison de plusieurs facteurs :
Le soleil assèche la peau : les glandes sébacées vont alors produire plus de sébum pour compenser la perte d’hydratation.
La peau devient plus épaisse : face aux rayons UVA et UVB, la peau s’épaissit pour se protéger, ce qui a pour conséquence d’obstruer les pores cutanés.
Le sébum n’est plus évacué : les pores cutanés ne permettent plus l’évacuation normale du sébum et des cellules mortes.
Ces substances restent bloquées sous la peau pendant quelques semaines, jusqu’à ce que la peau s’amincisse à nouveau. Dès que les pores cutanés ne sont plus entravés, le sébum et les cellules mortes sont expulsés, ce qui provoque l’apparition de nouveaux boutons d’acné.
Pas de panique ! Nous ne sommes pas en train de vous dire que vous ne pouvez plus profiter du soleil si vous avez une peau acnéique ! Toutefois, il est essentiel de préserver votre peau en la protégeant efficacement des rayons UV. Cela passe avant tout par l’application régulière d’une crème solaire à haute protection. La mise en place d’une routine de soins adaptés vous aidera également à mettre toutes les chances de votre côté pour éviter cet indésirable effet rebond !
Voici les signes typiques d’une poussée de boutons dus au soleil sur le visage :
La poussée d’acné est massive, souvent plus fulgurante que la précédente.
Elle survient après une période de rémission de quelques semaines au cours de l’été, généralement à la rentrée.
Les boutons sont rouges (papules) avec parfois une tête blanche (pustules), signe d’une inflammation importante.
Les glandes sébacées produisent plus de sébum pour compenser la sécheresse cutanée induite par l’exposition au soleil. Cela donne un effet peau grasse.
Pour vous débarrasser naturellement de l’acné, une routine de soin quotidienne est essentielle ! En prenant soin de votre peau chaque jour, vous observerez rapidement une amélioration.
Niacinamide (Vitamine B3) : Anti-inflammatoire et régulateur de sébum, le niacinamide aide à réduire les rougeurs, l’inflammation, et la production excessive de sébum. Appliquez un sérum contenant 5% à 10% de niacinamide une à deux fois par jour après le nettoyage.
Acide Salicylique (BHA) : Cet acide exfolie en douceur les couches supérieures de la peau et pénètre dans les pores pour éliminer l’excès de sébum et les cellules mortes qui peuvent causer des obstructions et de nouvelles éruptions.
Acide Azélaïque : L'acide azélaïque possède des propriétés antibactériennes, anti-inflammatoires, et kératolytiques. Il aide à réduire l’inflammation, éclaircir les taches pigmentaires post-acnéiques et prévenir les nouvelles éruptions. Appliquez une crème ou un gel contenant 10% à 20% d’acide azélaïque, généralement deux fois par jour.
Zinc : Le zinc est un oligo-élément essentiel avec des propriétés anti-inflammatoires et sébo-régulatrices. Il aide à réduire la production de sébum et à apaiser l'inflammation. Appliquez un produit topique contenant du zinc ou prenez des suppléments de zinc, après avoir consulté un professionnel de santé.
Ce gel nettoyant et purifiant élimine en douceur les impuretés et le maquillage, tout en respectant le pH de la peau. Sa formule 100% naturelle combine extrait de Concombre BIO et Inuline BIO pour un effet adoucissant et rééquilibrant. Le Zinc PCA réduit les imperfections et les points noirs. Idéal pour tous types de peaux, il nettoie efficacement sans assécher ni tirailler.
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Hautement concentré en Niacinamide (vitamine B3), Zinc et Cuivre, notre sérum visage régule la sécrétion de sébum, resserre les pores dilatés, prévient la formation des boutons et atténue les rougeurs et les taches brunes. Véritable élixir pour une "peau zéro défaut", il laisse la peau nette, le teint unifié et le grain de peau affiné. C'est LE soin incontournable des peaux grasses, mixtes, sujettes à l'acné ou aux imperfections.
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Idéal pour les peaux grasses ou à imperfections, ce complément alimentaire est une synergie unique de plantes, minéraux et actifs reconnus pour détoxifier la peau et améliorer l'état des peaux à tendance acnéique : Bardane, Ortie, Pensée sauvage, Zinc, Polyphénols de Raisin, SOD de Melon et Vitamine C.
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En plus d’une bonne routine de soin, certaines habitudes peuvent vous aider à améliorer la santé de votre peau :
Limitez l’inflammation : nous sommes d’accord, ce n’est pas le plus simple à faire, mais surtout, évitez de triturer vos boutons. Cela ne ferait qu’empirer la situation en contaminant le reste de votre visage de bactéries responsables de la formation de boutons.
Protégez vos boutons du soleil : attendez la cicatrisation complète de vos boutons avant de les exposer à nouveau. Vous éviterez ainsi l’apparition de taches ou de cicatrices.
Évitez le tabac : il assèche la peau et accélère le vieillissement cutané.
Adaptez votre alimentation : limitez certains types d’aliments qui aggravent les problèmes de peau. C’est notamment le cas des produits laitiers, des graisses saturées et du sucre. Privilégiez des aliments bénéfiques pour la peau, comme les fruits et légumes gorgés de vitamines et les graines, noix et céréales complètes bourrées de minéraux. Les oméga 3 sont aussi essentiels pour une peau saine et souple. Vous les trouverez dans les graines, les fruits oléagineux et les petits poissons gras.
Apprenez à gérer votre stress : nous le savons désormais, le lien entre poussée d’acné et stress n’est plus un mystère. Pour vous aider, initiez-vous à certaines pratiques, telles que la sophrologie, la méditation ou la relaxation.
Voici deux recettes qui vous aideront à retrouver une peau saine et lumineuse :
Recette roll-on "SOS imperfections"
Agent de toucher Dry Touch
1 ml
Huile essentielle Eucalyptus radié BIO
2 gouttes
Huile essentielle Tea tree BIO
3 gouttes
Base neutre Sérum Huile visage précieuse BIO
15 ml
1
Mettez le dry touch, et les huiles essentielles dans un roll-on 15 ml.
2
Complétez le roll-on avec de l'huile visage précieuse.
3
Fermez le roll-on et agitez.
Masque "actif nuit" peaux à imperfections
Phase A
Eau minérale
30 g
Hydrolat de Sarriette de Provence BIO
20 g
Gomme Xanthane
2 g
Phase B et C
Gomme Acacia (ou arabique)
6.3 g
Actif Algo'Zinc
3.2 g soit 59 gouttes
Huile essentielle Lavande aspic
0.6 g soit 23 gouttes
Huile essentielle Citron sans furocoumarines de Sicile BIO
0.6 g soit 25 gouttes
Conservateur Cosgard
0.4 g soit 13 gouttes
Phase A
Eau minérale
30 ml
Hydrolat de Sarriette de Provence BIO
20 ml
Gomme Xanthane
2 pelles de 2 ml
Phase B et C
Gomme Acacia (ou arabique)
4 pelles de 2 ml
Actif Algo'Zinc
59 gouttes
Huile essentielle Lavande aspic
23 gouttes
Conservateur Cosgard
13 gouttes
1
Dans un bol, mettez la phase A (eau + hydrolat de sarriette + gomme xanthane) en ajoutant la gomme xanthane en pluie sous agitation pour une meilleure solubilisation de celle-ci.
2
Mélangez quelques secondes puis laissez reposer environ 5 minutes. Un gel se forme.
3
Agitez vigoureusement afin d'obtenir un gel lisse.
4
Ajoutez la phase B (gomme d'acacia) dans le gel, puis faites chauffez l'ensemble au bain-marie.
5
Mélangez tout au long de la chauffe afin de solubiliser totalement la gomme d'acacia, puis sortez le bol du bain-marie.
6
Ajoutez enfin la phase C (le reste des ingrédients) en mélangeant bien entre chaque ajout.
7
Transvasez la préparation dans votre flacon à l'aide du petit entonnoir si nécessaire.
Les compléments alimentaires doivent être pris en complément d’une alimentation saine et variée. Le complexe peau nette est déconseillée aux femmes enceintes et allaitantes, ainsi qu’aux personnes avec des problématiques cardiaques ou rénales. Si vous êtes sujet aux allergies, nous vous recommandons de prendre l’avis de votre médecin avant de commencer une cure.
Si vous suivez un traitement médicamenteux contre l’acné, il est préférable de demander l’avis de votre dermatologue avant de vous exposer au soleil. En effet, ces médicaments contiennent parfois des actifs photosensibilisants. Votre dermatologue pourra adapter votre traitement ou vous préconiser de le prendre le soir.
Que faire en cas d’allergie au soleil ? Comment la faire partir ?
Si vous pensez faire une réaction allergique au soleil, nous vous recommandons vivement de consulter un médecin. Seul lui pourra poser un diagnostic précis et vous prescrire un traitement adapté. En attendant votre rendez-vous, retrouvez nos solutions naturelles pour apaiser une allergie au soleil.
Boutons de chaleur ou allergie ?
Les boutons de chaleur peuvent parfois être confondus avec une allergie. Leur localisation permet toutefois de les distinguer. En effet, ils sont regroupés dans les zones chaudes et humides du corps, telles que les plis du coude, les aines ou le pli interfessier.
Amandine est rédactrice spécialisée en santé naturelle. Passionnée par les médecines alternatives, elle se forme au métier de naturopathe. À travers ses articles, elle souhaite partager ses connaissances au plus grand nombre pour que chacun puisse apporter plus de bien-être et d’équilibre dans son quotidien.
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Acné et soleil. Acné et soleil : quels sont les bons gestes ? https://www.aderma.fr/fr-fr/conseils-d-experts/boutons-acne/acne-soleil
Print, P. F. D. F. (2022, 30 novembre).
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La poussée de boutons après soleil : comment l’éviter ? Institut de Beauté Bio À Paris - les Jardins Suspendus - Boutique Spa Bio. https://www.lesjardins-suspendus.com/poussee-de-boutons-apres-soleil/
Rivera, H., Rivera, H., & Rivera, H. (2023, 19 juin).
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Poussée d’acné au soleil : que faire, éviter l’effet rebond ? https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-maladies/2703889-poussee-acne-apres-soleil-solutions-comment-eviter-cicatrices-traitement-bouton-effet-rebond/
Sebaihi, M. (2023, août 3).
