Quels soins après soleil naturels utiliser ?
Existe-t-il quelque chose de plus agréable que de profiter de la chaleur du soleil ? Si sentir la chaleur sur sa peau, booster sa production de vitamine D et retrouver son teint joliment hâlé font partie des petits plaisirs de l'été, il est important de faire attention à sa peau. Appliquer un après soleil, boire suffisamment et mettre de la crème solaire et éviter les heures les plus chaudes sont les bases d'une exposition saine. Alors quels soins et laits après-soleil utiliser pour prolonger le plaisir et protéger sa peau ? On vous explique.
Sommaire
Un soin après soleil, c'est quoi ?
Un soin après-soleil est un produit spécialement conçu pour être appliqué sur la peau après une exposition au soleil. Ces soins sont formulés pour hydrater, apaiser et réparer les dommages causés par les rayons UV. Ils sont essentiels pour prévenir les brûlures, la sécheresse et le vieillissement prématuré de la peau et retrouver une sensation de confort.
Pourquoi appliquer un soin après-soleil ? Quels sont ses bienfaits ?
À quoi sert réellement un après-soleil ? Est-ce pour prolonger son bronzage ou simplement pour hydrater sa peau ? Passons en revue ses multiples bienfaits.
Il hydrate la peau après l'exposition solaire : Les rayons UV du soleil assèchent l'épiderme car ils endommagent la barrière cutanée et favorisent la perte d'eau trans-épidermique. Cette déshydratation peut rendre la peau rugueuse, terne et sujette aux desquamations. Les soins après-soleil, riches en agents hydratants comme l'aloe vera ou l'huile de coco, aident à rétablir le niveau d'hydratation de la peau, la rendant douce et souple.
Il apaise les irritations et les rougeurs : L'exposition prolongée au soleil peut provoquer des coups de soleil, des douleurs et une sensation de brûlure. Les lait après-soleil contiennent souvent des ingrédients apaisants comme la camomille ou le calendula, qui calment les rougeurs liées aux coups de soleil.
Il favorise la régénération cutanée : Les rayons UV endommagent les cellules de la peau et accélèrent le processus de vieillissement cutané, entraînant l'apparition de rides et une perte de fermeté. Certains actifs des soins après-soleil favorisent la production de collagène et la régénération des cellules cutanées. Ils aident ainsi à réduire l'apparition de tâches pigmentaires et d'irrégularité de la peau.
Il prolonge le bronzage : L'application d'un soin après-soleil aide à prolonger le bronzage. Une peau bien hydratée et nourrie est plus uniforme et pèle moins rapidement. Des ingrédients comme le monoï, par exemple, non seulement hydratent mais aussi subliment et prolongent le bronzage.
Les ingrédients à intégrer dans ses soins après-soleil de la peau et des cheveux
Si vous avez envie de mettre un peu de nature dans vos indispensables beauté voici 5 produits naturels à connaître et à intégrer dans tous vos après-soleil maison :
L'aloe Vera
L'Aloe Vera est célèbre pour ses vertus apaisantes et hydratantes. Sa composition riche en polysaccharides et en vitamines lui permet de calmer les irritations cutanées et de réduire les rougeurs causées par les coups de soleil. Aussi, ses propriétés hydratantes aident à restaurer l'équilibre hydrique de la peau, ce qui est essentiel après une exposition prolongée.
L'huile de coco
L'huile de coco est réputée pour ses propriétés nourrissantes et réparatrices. Grâce à sa composition riche en acides gras, elle pénètre profondément dans la peau pour offrir une hydratation intense tout en prévenant la desquamation due au soleil.
Le concombre
Le concombre est connu pour son effet rafraîchissant et hydratant sur la peau. Sa haute teneur en eau et ses propriétés apaisantes font de lui l'ingrédient parfait pour soulager les peaux irritées par le soleil. L'utilisation de masques ou de compresses au concombre aide à réduire l'inflammation, à resserrer les pores et à revitaliser la peau fatiguée après une exposition prolongée.
L'huile d'argan
L'huile d'argan est un indispensable beauté qui est apprécié pour ses propriétés régénérantes et protectrices. Riche en antioxydants, vitamines et acides gras essentiels, l'huile aide à restaurer l'élasticité de la peau, à réduire les signes de vieillissement et à protéger contre les dommages causés par les rayons UV.
Le Calendula (souci)
Le calendula, également connu sous le nom de souci, est réputé pour ses vertus cicatrisantes. Intégré dans des laits après soleil, il est idéal pour apaiser les irritations cutanées, réduire les rougeurs et favoriser la guérison rapide des peaux endommagées par le soleil. Les crèmes ou onguents au calendula sont une solution naturelle et douce pour réparer la peau endommagée par les UV.
Le Sérum concentré d'Acide hyaluronique 3,5%
Cet actif anti-âge réputé repulpe la peau et l'adoucit, tout en la protégeant des agressions extérieures. Elle laisse la peau très confortable et participe à hydrater et améliorer l'élasticité de la peau.Il peut aussi être appliqué dans les cheveux, pour leur redonner vitalité, souplesse et hydratation.
Quel est le meilleur lait après-soleil à utiliser selon son type de peau ?
Pour retrouver une sensation de confort rapidement et durablement, voici les soins après-soleil naturels que l'on vous recommande selon votre type de peau :
Peau sèche : un soin hydratant à l'huile de coco
Les peaux sèches ont besoin d'une effet nourrissant intense pour restaurer leur barrière protectrice, souvent altérée par l'exposition au soleil. L'huile de coco est un excellent choix car elle peut pénétrer profondément dans la peau, et prévient la desquamation. Pour utiliser l'huile de coco comme soin après-soleil, il suffit d'appliquer une fine couche sur la peau propre et sèche après la douche. Massez doucement pour favoriser son absorption et laissez agir. Cette méthode aide également à apaiser les sensations d'inconfort après une exposition prolongée au soleil.
Peau sensible : un soin apaisant
Les peaux sensibles réagissent souvent de manière excessive aux agressions extérieures, y compris aux rayons UV. Un soin après-soleil apaisant est donc essentielpour calmer les irritations et réduire les rougeurs. Orientez-vous vers des produits contenant des ingrédients comme l'hamamélis, la camomille ou l'avoine colloïdale, connus pour leurs propriétés apaisantes. Ces ingrédients restaurent le confort cutané, tout en renforçant la barrière naturelle de la peau. Appliquez votre soin juste après la douche ou à tout moment lorsque vous ressentez des sensations d'échauffement ou d'irritation.
Peau avec des coups de soleil : un soin à l'aloe vera
L'aloe vera est un ingrédient emblématique pour apaiser les peaux brûlées par le soleil. Grâce à ses propriétés hydratantes et cicatrisantes, le gel d'aloe vera aide à soulager rapidement les coups de soleil, calme les irritations et favorise le processus de guérison. Appliquez généreusement le gel d'aloe vera sur les zones brûlées. Répétez l'application plusieurs fois par jour jusqu'à ce que la sensation de brûlure diminue et que la peau commence à se réparer.
Peau mate : un soin au monoï
Le monoï est une huile traditionnelle polynésienne, souvent mélangée avec des fleurs de tiaré, qui nourrit, hydrate et sublime la peau mate. Cette huile parfumée est un indispensable beauté qui apaise et répare la peau après une exposition au soleil tout en prolongeant le bronzage naturel.
Nos recettes naturelles de crèmes, baumes et huiles après solaires
Ces soins naturels ont été pensés pour retrouver une sensation de confort après l'exposition au soleil et apaiser les rougeurs.
Précautions d'emploi, contre-indications, comment remplacer l'après-soleil ?
Certains produits après-soleil peuvent contenir des ingrédients comme les parfums, les colorants ou les conservateurs qui peuvent aggraver l'irritation de la peau déjà sensibilisée par le soleil. Optez plutôt pour des produits hypoallergéniques et sans parfum.
Ne pas appliquer en cas d'affections cutanées : Les personnes ayant une peau très sensible ou souffrant d'eczéma doivent être particulièrement prudentes lors du choix d'un après-soleil. N'hésitez pas à consulter un dermatologue pour des conseils personnalisés.
Ne pas appliquer sur peau lésée : Si votre peau présente des coups de soleil sévères avec des cloques ou des zones très rouges et douloureuses, évitez d'appliquer des produits qui pourraient irriter davantage. N'hésitez pas à consulter un professionnel de santé si vous avez des lésions et que vous devez vous exposer au soleil.
Le conseil de l'expert
Après une exposition prolongée au soleil, évitez de vous exposer de nouveau sans protection adéquate. Utilisez des vêtements couvrants, un chapeau et un écran solaire à large spectre pour prévenir les dommages supplémentaires. Prenez toutes les précautions nécessaires pour ne pas que les effets néfastes du soleil n'empirent.
Si vous avez attrapé un coup de soleil, surveillez l'évolution des brûlures et n'hésitez pas à consulter un médecin si elles couvrent plus de 20% de la surface totale de votre corps.
En savoir plus
Zoom sur notre rédactrice bien-être, Laura Almeras
Laura est rédactrice santé, beauté et lifestyle. Passionnée de voyages et de gastronomie, elle vous dévoile tous ses conseils nutrition pour allier plaisir et bien-être. À travers ses articles, elle a à coeur de vous proposer des informations riches de sens et des conseils concrets pour nourrir votre corps et votre esprit.
Bibliographie
1
Coup de soleil et conséquences sur la santé de l'exposition au soleil
https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/coup-soleil/coup-soleil-risque-exposition-solaire
2
https://dermato-info.fr/fr/les-conseils-dermato_tutos-peau/le-soleil-et-la-peau
3
https://www.skincancer.org/fr/blog/top-trends-in-skin-protection/
4
https://www.medisite.fr/les-soins-de-peau-coup-de-soleil-8-conseils-dune-dermatologue-pour-les-apaiser-et-derougir.5638802.524211.html
Comment bien hydrater sa peau après le soleil, notre routine post-exposition 100% naturelle
Si vous vous êtes exposés au soleil et que vous avez pris quelques coups de soleil ou tout simplement que vous sentez que votre peau chauffer, voici notre routine post-exposition :
Douche apaisante : Prenez une douche pour éliminer les résidus de sable, de chlore, d'eau de mer et de crème solaire. Utilisez un nettoyant doux, sans sulfates ni parfums agressifs, pour éviter d'irriter davantage votre peau déjà sensible.
Aspergez votre peau d'une brume rafraîchissante enrichie en extrait de concombre : Après la douche, utilisez une brume rafraîchissante pour apaiser immédiatement les zones irritées par le soleil.
Aloe vera sur les coups de soleil : L'Aloe Vera est célèbre pour ses propriétés hydratantes, apaisantes et cicatrisantes.Il soulage les brûlures et favorise la guérison rapide de la peau.
Crème après-soleil sur tout le reste du corps : Utilisez une crème après-soleil naturelle sur tout le reste de votre corps pour hydrater et nourrir la peau. Choisissez des ingrédients naturels adaptés à votre type de peau.
Boire beaucoup d'eau pour rester hydraté : L'eau aide à maintenir l'hydratation de la peau et à favoriser la récupération après une exposition au soleil. Petit conseil : évitez les boissons sucrées ou caféinées qui peuvent déshydrater votre corps.