Les taches blanches liées au bronzage peuvent durer de quelques semaines à plusieurs mois après l'été. Leur persistance dépend de la gravité de la dépigmentation et du type de peau. L'hydratation et les soins appropriés, comme la protection solaire, peuvent aider la peau à récupérer plus rapidement. Si les taches ne disparaissent pas après plusieurs mois, il est conseillé de consulter un dermatologue.
Taches blanches après une exposition au soleil : pourquoi ?
Il arrive qu’au retour de vacances, après l'exposition au soleil, on constate la présence de taches blanches inhabituelles sur la peau. À quoi sont-elles dues ? Comment les atténuer ? Et, en amont, comment éviter d’avoir un bronzage constellé de taches blanches ? Le point dans cet article.

Sommaire
Pourquoi j’ai des taches blanches sur la peau quand je bronze ?
La couleur de la peau dépend de sa concentration en mélanine, un pigment naturel qui se trouve entre l’épiderme et le derme. Lorsque des taches blanches apparaissent, c’est généralement le signe d’une dépigmentation. Cela signifie que, sur cette zone de peau, la concentration en mélanine est moins élevée. Or la mélanine est produite par les mélanocytes, des cellules contenues dans la peau qui s’activent uniquement face aux rayons UV, c’est d'ailleurs pour cette raison que le soleil nous fait bronzer. En réalité, c’est un mécanisme de protection de notre peau pour se préserver des rayons UV.
En cas d’exposition modérée, notre peau parvient à gérer et prend un joli teint hâlé. Mais lorsque l’exposition devient trop intense pour elle, nos mélanocytes n’arrivent plus à nous protéger et c’est là que survient le coup de soleil. Les premiers jours, la peau est rouge, signe d’une brûlure. Ensuite, elle desquame et se renouvelle. C’est à ce stade que les taches blanches apparaissent. La peau qui vient de se renouveler a récupéré sa teinte originale, contrairement à celle autour qui a bronzé. La cicatrisation de la peau après un coup de soleil est donc la raison la plus fréquente d’un bronzage parsemé de taches blanches. Toutefois, d’autres causes existent. Il est donc essentiel de consulter un dermatologue pour être sûr du diagnostic.
Bronzage et taches blanches : quelles peuvent être les autres causes ?
Plus rarement, les taches blanches peuvent résulter d'autres facteurs. En cas de doute, n'hésitez pas à consulter un dermatologue.
Cette pathologie se caractérise par l’apparition d’une multitude de petites taches blanches en forme de goutte au niveau des jambes et des avant-bras. Les femmes de plus de 40 ans sont les plus concernées. Il s’agirait probablement d’un processus de vieillissement de la peau, à l’instar des taches brunes. Une exposition solaire excessive et sans protection suffisante favorise leur apparition. Dans le cas d’une hypomélanose en gouttes idiopathique, les mélanocytes ne fonctionnent plus correctement, ce qui provoque des taches de dépigmentation. Lorsque le bronzage s’atténue et que la peau retrouve sa couleur normale, les taches blanches sont moins visibles.
Le pityriasis versicolor : un type de mycose
Autre piste : celle d'une infection fongique causée par un champignon de type Malassezia. Celui-ci est naturellement présent dans notre flore cutanée mais il peut parfois proliférer anormalement et provoquer une mycose. De petites taches blanches apparaissent alors sur le haut du corps et finissent par former de larges bandes. D'autant que la chaleur et l’humidité constituent des conditions idéales pour que ce champignon se développe. Nous sommes donc plus susceptibles d’avoir un pityriasis versicolor en été, lorsqu’on transpire beaucoup. Enfin, quand la peau bronze, les taches blanches causées par ce problème de peau ressortent d’autant plus.
Le pityriasis alba : une forme d’eczéma
Il s'agit d'une forme d’eczéma qui touche le visage des enfants. Si les causes exactes de son apparition ne sont pas encore clairement identifiées, le soleil semble être un facteur déclencheur. En effet, des taches blanches symétriques apparaissent sur les joues après une exposition au soleil. Elles ont une forme ronde aux bords mal délimités et un centre floconneux. Le pityriasis alba disparaît généralement de manière spontanée dans les 6 mois.
Le vitiligo : une dépigmentation d'origine auto-immune
Une autre cause fréquente de taches blanches sur la peau est le vitiligo. Cette maladie auto-immune entraîne la destruction des mélanocytes. Cela se traduit par l’apparition de zones de dépigmentation bien délimitées, de tailles variables, sur différentes parties du corps. Le vitiligo peut survenir à tout âge et toucher n’importe quel type de peau. Contrairement aux autres pathologies mentionnées, ces taches ne réapparaissent pas lorsque le bronzage s'estompe, les mélanocytes étant définitivement altérés.
Comment prévenir les taches blanches dues au soleil ?
La prévention est votre alliée pour limiter l’apparition de taches blanches sur votre peau. Ci-dessous une sélection des meilleurs produits Aroma-Zone pour garder une pigmentation unifiée.

Le complément alimentaire Mélanine
Composé à partir d’un actif breveté Melaline® à l’efficacité prouvée, ce complément alimentaire est parfait pour préparer sa peau au soleil. Faire une cure de mélanine permet de stimuler naturellement la production de mélanine (mélanogénèse). Cela favorise le processus naturel de pigmentation de la peau, ce qui prolonge le bronzage. Ce complément alimentaire possède également un effet antioxydant qui contribue à lutter contre les radicaux libres. La peau prend une jolie teinte hâlée tout en renforçant sa protection naturelle contre les rayons UV.

Le lait solaire minéral SPF 30
La première chose à faire pour profiter d’un beau bronzage sans tache blanche, c’est de . Notre lait solaire minéral SPF 30 assure une protection optimale contre les rayons UVA et UVB grâce à son filtre minéral. Composé d’oxyde de zinc, celui-ci reste à la surface de la peau et réfléchit les rayons UV tel un miroir. Sa formule contient aussi de l’huile de Fruit de la passion connue pour ses vertus antioxydantes et régénérantes. Elle contribue ainsi à préserver la peau des radicaux libres induits par le soleil. La texture fluide et légère de notre lait solaire permet une application facile sans laisser de traces blanches et collantes sur la peau.

Parmi les indispensables à avoir dans sa pharmacie naturelle, le gel natif d’Aloe vera figure en tête de liste. Hydratant, nourrissant, apaisant, régénérant… c’est un véritable trésor de la nature pour prendre soin de la peau. Le gel d’Aloe vera est particulièrement efficace pour soulager les coups de soleil. En l’appliquant dès les premiers signes de brûlure, il contribue à la régénération cutanée et limite l’apparition de taches blanches.

L’Huile de soin Tomate de Provence
L’huile de tomate est riche en caroténoïdes et lycopène qui sont de puissants antioxydants, ce qui lui confère de superbes propriétés anti-âge. Cette huile précieuse prévient les signes de vieillissement prématuré et protège la peau des méfaits du soleil. Elle apporte aussi un effet bonne mine et redonne souplesse et élasticité à la peau. Elle peut être utilisée pour préparer la peau au soleil, comme après l'été.
Comment bronzer sans avoir de taches blanches ?
En adoptant quelques bonnes habitudes, vous pouvez facilement prévenir l’apparition de taches blanches après une exposition au soleil.
Habituez votre peau au soleil : des expositions courtes et régulières offrent le temps nécessaire à votre peau pour développer une protection naturelle face aux UV. Il est donc préférable de s’exposer sur de courtes durées dès le mois de mars. À l’arrivée de l’été, votre peau sera moins fragile et mieux protégée du soleil.
Optez pour une protection efficace : appliquer une crème solaire à haute protection quotidiennement est indispensable pour préserver votre peau des méfaits du soleil. Pensez à renouveler l’application toutes les deux heures et après chaque baignade. Pour renforcer la protection de votre peau, privilégiez le port de vêtements longs et amples. Si vous êtes adepte d’activités en plein air, sachez qu’il existe également des vêtements anti UV.
Limitez vos temps d’exposition : il est préférable d’éviter le soleil entre 12 et 16 h. Au cours de cette période, les rayons UV sont particulièrement nocifs.
Hydratez votre peau chaque jour : bien hydrater votre peau contribue à préserver son capital jeunesse. Une application quotidienne et après chaque exposition permet de maintenir son élasticité et sa souplesse. Optez de préférence pour un soin riche en antioxydants pour lutter contre le photovieillissement.
Attendez la cicatrisation de vos plaies avant de vous exposer : si vous exposez une lésion en cours de cicatrisation, cela peut laisser une marque sur la peau de couleur plus claire ou plus foncée. Si vous avez un bouton d’acné, une coupure, une brûlure ou toute autre blessure, attendez que celle-ci soit résorbée avant de vous exposer.
Précautions d’usage
Complément alimentaire Mélanine : La prise de ce complément alimentaire ne se substitue pas à une alimentation équilibrée et à un mode de vie sain. Elle ne protège pas non plus des coups de soleil. L’application d’une crème solaire reste donc indispensable. Si vous êtes enceinte ou que vous allaitez, son utilisation est contre-indiquée.
Conseil de l’expert
Certaines vitamines interviennent dans le processus de pigmentation de la peau. C’est notamment le cas du bêta-carotène et de la vitamine A. Le bêta-carotène se trouve dans tous les légumes et fruits colorés, tels que la carotte, la patate douce, le poivron, l’abricot… Les sources principales de vitamine A se trouvent quant à elles dans les aliments d’origine animale, tels que le foie, les sardines, le beurre et le jaune d’œuf. Faites le plein de ces aliments pour un bronzage parfait !
En savoir plus
Combien de temps les taches blanches liées à l'exposition au soleil durent-elles ?
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Comment enlever les taches brunes sur la peau ?
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Plusieurs actifs naturels permettent d’atténuer efficacement les taches pigmentaires. Parmi eux, la vitamine C, le rétinol et la niacinamide sont particulièrement efficaces. Pour en savoir plus, n’hésitez pas à parcourir notre article dédié aux actifs anti taches.
Zoom sur notre rédactrice spécialisée, Amandine GRANGER

Amandine est rédactrice spécialisée en santé naturelle. Passionnée par les médecines alternatives, elle se forme au métier de naturopathe. À travers ses articles, elle souhaite partager ses connaissances au plus grand nombre pour que chacun puisse apporter plus de bien-être et d’équilibre dans son quotidien.
Bibliographie
1
Donato, G. S. (2023, 12 avril). Quelles sont les causes des taches blanches sur la peau ? GSD - un Groupe de Cliniques En Italie. https://www.gsdinternational.com/fr/news/what-cause-white-spots-on-the-skin
2
Que sont les taches blanches sur la peau et comment les prévenir ? | Uriage. (s. d.). https://www.uriage.fr/blog/que-sont-les-taches-blanches-sur-la-peau-et-comment-les-prevenir?srsltid=AfmBOoqjaJSVMKMiq3EMHgmTeCr55zAgoju4AGR1AtqfBHXjZLLf4mD5