Comment faire une cure d'Acide hyaluronique ?

L'Acide hyaluronique occupe une place centrale dans les routines anti-âge depuis plusieurs années. Cette molécule, naturellement présente dans l'organisme, est réputée pour ses propriétés hydratantes et repulpantes. Utilisée sous différentes formes, elle s'adapte à divers besoins et types de peaux. Dans cet article, explorez les différentes options pour intégrer efficacement une cure d'Acide hyaluronique à votre routine et maximiser ses bienfaits.

Par La rédaction Aroma-Zone

Mis à jour le 28/01/2025 Temps de lecture : +4 min.

Sommaire

L'Acide hyaluronique : c'est quoi ? Pour quels effets faire une cure d'Acide hyaluronique ? Les bienfaits de l'Acide hyaluronique Nos autres solutions naturelles à base d'Acide hyaluronique Comment faire une cure d'Acide hyaluronique à avaler pour un maximum d'efficacité ? Précautions d'usage Conseil de l'expert En savoir plus

L'Acide hyaluronique : c'est quoi ?

L'Acide hyaluronique est un polysaccharide naturellement présent dans le corps humain, principalement dans les tissus conjonctifs, notamment la matrice extracellulaire, où il est stocké à 50 % dans la peau. Synthétisé par des enzymes issues des cellules épithéliales et immunitaires, il joue un rôle clé dans l'hydratation et la régénération des tissus. Son poids moléculaire, variable, détermine son action : les molécules de haut poids moléculaire ont des propriétés anti-inflammatoires, tandis que les molécules de bas poids stimulent l'angiogenèse (formation de nouveaux vaisseaux sanguins) et favorisent la réparation tissulaire. En tant que puissant hydrophile, l'Acide hyaluronique peut retenir jusqu'à 1 litre d'eau par gramme, aidant ainsi à maintenir une hydratation optimale des tissus. Il est dégradé par une enzyme appelée hyaluronidase, dont l'activité est accélérée par le stress oxydatif, l'inflammation, le tabagisme ou l'exposition aux rayons UV solaires.

Pour quels effets faire une cure d'Acide hyaluronique ?

Les raisons de faire une cure d'Acide hyaluronique par voie orale sont nombreuses.

Hydratation en profondeur

L'Acide hyaluronique est un hydratant naturel puissant, capable de retenir jusqu'à 1 000 fois son poids en eau. En réalisant une cure, vous favorisez une hydratation optimale de la peau, contribuant à la maintenir souple, lisse et repulpée. Cela est particulièrement bénéfique pour les peaux sèches, déshydratées ou exposées à des environnements agressifs.

Action anti-âge et repulpante

Avec l'âge, la production d'Acide hyaluronique diminue, entraînant une perte de fermeté et d'élasticité de la peau. Une cure permet de compenser cette baisse naturelle, aidant à réduire l'apparence des rides et des ridules, tout en redonnant du volume aux tissus. L'Acide hyaluronique joue un rôle clé dans la lutte contre le vieillissement cutané, apportant une apparence plus jeune et éclatante.

Soutien à la réparation tissulaire

Les formes de bas poids moléculaire d'Acide hyaluronique favorisent la cicatrisation et la réparation des tissus endommagés. Une cure peut donc accélérer le processus de régénération après des blessures mineures ou des interventions esthétiques. Elle est également bénéfique en cas d'inflammations cutanées.

Protection contre les agressions extérieures

L'Acide hyaluronique aide à renforcer la barrière cutanée et protège la peau contre les agressions environnementales telles que la pollution et les rayons UV. En réalisant une cure, vous offrez à votre peau une meilleure résistance aux facteurs externes responsables du stress oxydatif, qui accélère le vieillissement cutané.

Maintien de la santé articulaire

L'Acide hyaluronique n'est pas seulement bénéfique pour la peau, il joue aussi un rôle essentiel dans la lubrification des articulations. Une cure peut contribuer à maintenir la souplesse articulaire, à prévenir les douleurs et à soutenir la mobilité, notamment chez les personnes souffrant de douleurs articulaires ou d'arthrose.

Les bienfaits de l'Acide hyaluronique

Découvrez la liste complète des bienfaits de l'Acide hyaluronique pour la peau et les cheveux :

Hydratation de la peau en surface et en profondeur : l'Acide hyaluronique, selon son poids moléculaire, peut hydrater les couches superficielles de l'épiderme ou pénétrer plus profondément dans la peau. Cette double action permet d'améliorer l'hydratation globale, laissant la peau plus souple, douce et résistante aux agressions extérieures.
Effet repulpant et lissage des rides : grâce à sa capacité à retenir de grandes quantités d'eau, l'Acide hyaluronique repulpe la peau, comblant les ridules et réduisant l'apparence des rides fines. Cela donne à la peau un aspect plus jeune et lisse, en atténuant les signes visibles de l’âge.
Stimulation de la synthèse de collagène et de fibroblastes : l'Acide hyaluronique aide à stimuler les fibroblastes, les cellules responsables de la production de collagène. Ce processus améliore la fermeté et l'élasticité de la peau, ralentissant ainsi le relâchement cutané et renforçant la structure des tissus.
Confort pour les peaux sèches : les peaux sèches et déshydratées bénéficient particulièrement de l'Acide hyaluronique, car il aide à restaurer leur hydratation et à soulager les sensations de tiraillement. Il procure un confort immédiat et durable, laissant la peau apaisée et nourrie.
Diminution de l'inflammation et apaisement des rougeurs : l'Acide hyaluronique possède des propriétés anti-inflammatoires qui aident à calmer les irritations et à apaiser les rougeurs. Il est donc particulièrement bénéfique pour les peaux sensibles ou sujettes à l’inflammation.
Renforcement de la barrière cutanée : en améliorant l'hydratation de la peau, l'Acide hyaluronique renforce la barrière protectrice naturelle de l’épiderme. Cela aide à protéger la peau des agressions extérieures telles que la pollution et les rayons UV, tout en prévenant la perte d’hydratation, ce qui redonne éclat et vitalité à la peau.
Hydratation de la fibre capillaire : l'Acide hyaluronique ne se limite pas à la peau ; il hydrate également les cheveux, améliorant ainsi leur santé globale. En hydratant la fibre capillaire, il aide à rendre les cheveux plus souples, plus volumineux et moins sujets à la casse, tout en améliorant leur brillance.

Nos autres solutions naturelles à base d'Acide hyaluronique

Zoom sur le sérum concentré d'Acide hyaluronique 3,5%

Le sérum concentré d'Acide hyaluronique 3,5% : ce sérum d'Acide hyaluronique 100 % d'origine naturelle est l'un des plus concentrés du marché : 3.5% contre 0.1 à 1% dans les cosmétiques classiques. Reconnu pour lisser, hydrater et repulper la peau, sa texture fraîche, naturellement gélifiée, pénètre instantanément sans pelucher ni tirailler. Son efficacité en tant que sérum anti-âge a été testée et prouvée pour combler les rides, hydrater et améliorer l'élasticité de la peau. Ce produit fait également des miracles sur les cheveux secs et abimés qu'il adoucit et restructure.

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Zoom sur les Perles de sérum Acide hyaluronique 100%

Perles de sérum Acide hyaluronique 100% : véritables concentrés d'hydratation et de glow, ces perles encapsulent 4 poids moléculaires différents d'Acide hyaluronique 100% pur et disponible pour la peau, grâce à une technologie innovante de lyophilisation. Destinées à toutes les natures de peaux, notamment les peaux matures, fatiguées ou très sollicitées (froid, vent, soleil...). Mode d'utilisation : appliquez sur le visage une perle par jour uniquement, en cure de 7 jours ou de manière ponctuelle.

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Zoom sur l'acide hyaluronique - Complément alimentaire

Complément alimentaire acide hyaluronique : Cet Acide hyaluronique en gélules s'utilise comme complément alimentaire pour repulper votre peau de l'intérieur, préserver son élasticité et lutter contre les rides. Idéal pour vos cures beauté "in & out", l'acide hyaluronique est l'actif incontournable des soins visage anti-âge. Naturellement présent dans l'épiderme et les cartilages, il participe en effet au maintien de la fermeté, de la souplesse et de l'hydratation de la peau, mais aussi à la flexibilité et à la mobilité des articulations.

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Comment faire une cure d'Acide hyaluronique à avaler pour un maximum d'efficacité ?

Les cures d'Acide hyaluronique s'adressent à tous types de peaux : peaux sèches, dévitalisées, sensibles, matures, grasses ou normales. Pour une action anti-âge, il est possible de débuter dès 25 ans. Lorsque la peau tiraille, une cure sera la bienvenue. Il est tout à fait possible de faire une à deux cures annuelles de 3 à 6 mois. La prise en continu, passé un certain âge, ne présente pas de contre indication.

Au quotidien, associez notre Acide hyaluronique en gélules à notre incontournable Sérum Concentré Acide Hyaluronique pour une routine in & out anti-âge ultra-efficace. Ce duo améliore l'élasticité de la peau, l'hydrate et aide à combler les rides grâce à son action globale qui prend soin de vous de l'intérieur et de l'extérieur. Pour une peau lisse, hydratée et rebondie au rendez-vous. Dosé à 150 mg d'Acide hyaluronique par gélule, il suffit de prendre 1 gélule de notre Complément alimentaire par jour pour une efficacité prouvée. Le sérum peut lui être appliqué matin et soir avant votre crème hydratante.
Utilisez les perles d'Acide hyaluronique en cure intensive de 7 jours. Avant 40 ans, idéalement comme soutien de la peau lors des changements de saison ou lorsque le besoin s'en fait ressentir, en usage ponctuel pour un évènement, une soirée... Après 40 ans, réalisez une cure de 7 jours tous les mois.
Pensez à vous hydrater suffisamment tous les jours : 1,5 à 2 litres d'eau sont généralement préconisés, parfois plus si vous faites du sport par exemple.

Précautions d'usage

Bien que l'Acide hyaluronique en gélules soit parfaitement bien toléré, il est déconseillé chez les femmes enceintes ou allaitantes.

Conseil de l'expert

L'Acide hyaluronique agit comme une "éponge" qui capte l'eau, il est donc essentiel de toujours l'utiliser ou le consommer avec une bonne hydratation. Appliquez-le sous forme de sérum sur une peau humidifiée. Pour les gélules, veillez à les prendre avec une grande quantité d'eau. De cette manière, vous optimiserez l'efficacité de l'Acide hyaluronique et profiterez pleinement de ses bienfaits.

En savoir plus

La dose quotidienne recommandée d'Acide hyaluronique sous forme de complément varie généralement entre 100 et 200 mg par jour, en fonction des besoins individuels et des produits utilisés.

Les deux ! Pour maximiser les effets anti-âge, il est conseillé de combiner une cure d'Acide hyaluronique avec une cure de collagène à base de Collagène marin. Vous pouvez également améliorer l'efficacité en consommant des aliments riches en vitamine C, qui renforcent l'action antioxydante.

Pour une efficacité optimale, il est recommandé de suivre une cure d'Acide hyaluronique sur une durée de 1 à 3 mois. Néanmoins, il n’y a pas de contre-indication à prendre l’Acide hyaluronique en gélules en continu sur plusieurs mois, notamment pour les peaux matures, afin d’aider à maintenir l’élasticité de la peau et de lutter contre les rides et le relâchement cutané. En général, les résultats de l’Acide hyaluronique en gélules commencent à se voir au bout d’1-2 mois de cure.

Le Dr Agathe AOUN - COUSSIEU est dermatologue en Martinique, où elle exerce la dermatologie générale, chirurgicale et esthétique. Sensible au bien être de la peau, elle prodigue également des conseils et soins les plus naturels et adaptés aux peaux sensibles ou à spécificités. Elle a aussi développé un compte Instagram où l’on peut retrouver ses coups de cœur produits, explications sur les pathologies cutanées et conseils peau (@dragatheaoun).

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Comment faire une cure d'Acide hyaluronique ?