Rouguy Diallo : La Force et l'Excellence du Triple Saut
Explorez l'interview exclusive avec Rouguy Diallo dans notre guide dédié. Découvrez ses conseils experts sur l'aromathérapie et ses bienfaits pour la santé. Plongez dans un dialogue enrichissant pour approfondir votre compréhension des huiles essentielles et de leurs applications diverses.
Aroma-zone : Rouguy, pouvez-vous vous présenter et nous présenter votre discipline ?
Rouguy Diallo :
je m'appelle Rouguy Diallo, je pratique l'athlétisme depuis plus de 23 ans et le triple saut depuis une quinzaine d'années à niveau international. C'est une discipline très complexe qui mélange technique et force qui sont des caractéristiques représentant ma personnalité.
A-Z : Comment êtes-vous devenue une athlète professionnelle ? qu’est-ce qui a motivé votre choix ?
Rouguy : J'ai commencé l'athlétisme à l'âge de six ans, et petit à petit mon niveau a augmenté donc j'ai décidé d'intégrer une structure en CREPS pour que ça devienne mon quotidien avec les études. Puis lors de mon premier titre de championne du monde junior, l'athlétisme est devenu mon métier. Ce choix a été motivé par mes ambitions de toujours vouloir me dépasser.
A-Z : Qu’est-ce que le triple saut vous apporte ? qu’est-ce qui vous fait « vibrer » ?
Rouguy : le triple saut étant une discipline complexe de balance, de force et d’explosivité cela m'apporte un équilibre de vie. C'est-à-dire que tout mon quotidien tourne autour de ma discipline et de la performance. Je me dois d'avoir un rythme de vie et une hygiène de vie à la hauteur de mes ambitions. Ce qui me fait vibrer, c'est le fait qu'il n'y ai aucune limite.
A-Z : Quel est le quotidien d’une athlète de haut niveau (s’il y en a un) ?
Rouguy : le quotidien d'un athlète se résume à planifier ses journées en fonction des entraînements et des compétitions. C'est-à-dire que du réveil au coucher, de la nutrition en passant par le sommeil, tout est fait en fonction des objectifs que l'on s'est fixé.
A-Z : Quel a été ou est votre plus gros challenge sportif
Rouguy : mon plus gros challenge sportif a été de surpasser toutes les blessures que j'ai eues tout au long de ma carrière. Surtout dans une discipline telle que le triple saut où on est souvent confronté à de sévères blessures.
A-Z : Quel est aujourd’hui votre plus beau souvenir sportif ?
Rouguy :
Ma première victoire en championnat du monde junior en 2014 et mon plus beau souvenir, car je venais de changer d'entraîneur et j'ai mis 1 m à mon record personnel ce qui est énorme au triple.
A-Z : Comment on gère ses émotions/le stress de la compétition ? Avez-vous un conseil à partager ?
Rouguy : où gérer ses émotions et le stress de la compétition, on fait souvent appel à des psychologues ou des prépas mentales comme dans mon cas. On travaille souvent avec des exercices de relaxation et de visualisation, mais il faut savoir que le stress de la compétition est souvent une bonne chose à voir pour pouvoir se déplacer. Donc un conseil que je pourrais donner, c'est de toujours voir le positif dans chaque situation inconfortable.
A-Z : Avez-vous une routine bien-être avant/après séance ?
Rouguy : Avant l'entraînement, je fais une séance d'étirements pour pouvoir me recentrer dans mon corps. Et après la séance, je fais des soins massage, balnéo avec bain froid et sauna.
Quels sont produits favoris ? Pourquoi ils ne vous quittent pas ?
Ces produits ne me quittent plus car ils sont simples à utiliser et à transporter au quotidien. Ils me suivent partout où je voyage en compétition. Ils représentent la base d'une skin Care routine pour avoir une peau douce et éclatante
Gommage corp au sucre bio
Ce gommage corps certifié BIO, 100% d’origine naturelle, concentré en Sucre BIO, exfolie et élimine efficacement les cellules mortes et les impuretés pour une peau douce, lisse et veloutée. Sa texture de gelée ultra gourmande, gorgée d’huiles végétales BIO de Coton, Argan et Amande douce se transforme en un voile lacté au contact de l’eau et laisse la peau souple et nourrie.
Huile sèche satinée or
Aux huiles BIO de Monoï et Coco, cette huile sèche 100% d'origine naturelle et certifiée BIO sublime la peau et les cheveux d'un voile doré satiné et scintillant naturel. Sa texture légère et pénétrante nourrit et adoucit le corps, le visage et les cheveux sans laisser de film gras, ni collant.
Huile nigelle
L'huile de Nigelle, fortifiante et très aromatique, est un excellent support pour confectionner des huiles de massage apaisantes. Purifiante, elle est aussi utilisée dans la composition de soins pour les peaux à tendance acnéique.
Crème main acide hyaluronique & avocat vanille
100% d'origine naturelle, à l’acide hyaluronique et aux huiles d’Avoine et d’Avocat BIO, cette crème au parfum ensoleillé de fleur de vanille, nourrit, apaise et enveloppe les mains d’un film protecteur sans effet gras ni collant. Sa texture crémeuse et fondante apporte un confort absolu et laisse les mains douces et délicatement parfumées.
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Eponge Loofah
Secret des peaux douces, fermes et veloutées, cette éponge enveloppée de fibres de Loofah et coton, prodiguera à votre peau tous les bienfaits du véritable gant de toilette traditionnel égyptien.
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Ce coffret réunit un duo idéal pour préserver et sublimer la jeunesse et l'éclat du visage. Offrez-vous chaque soir un massage du visage délassant et sculptant en associant le Gua sha en Quartz rose et l'Huile de soin visage aux 5 huiles précieuses, véritable elixir de jeunesse gorgée d'antioxydants.
Sérum cils fortifiant
À la fois boucliers de protection des yeux et alliés de séduction, nos cils sont souvent négligés et fragilisés ! Offrez une nouvelle jeunesse à votre regard et retrouvez des cils volumineux, longs et voluptueux, sans artifice grâce à notre sérum cils au Ricin.
Huile de coco
Également appelée Beurre de Coco, cette huile est un ingrédient très apprécié pour ses propriétés protectrices, adoucissantes et émollientes sur la peau. Exotique et à l'odeur paradisiaque, elle s'emploie aussi pour créer des soins capillaires pour donner brillance et vigueur aux cheveux. Elle est également fabuleuse en cuisine !
Patchs yeux
Offrez un soin défatiguant profond à votre regard avec ces patchs ultra-doux, réutilisables et 100% d'origine naturelle. Une fois imprégnés du soin de votre choix, ces patchs favorisent l'absorption du produit et renforcent les effets du soin (hydratation, décongestionnement, fraîcheur...).
Huile d’avocat bio
Obtenue à partir de la pulpe d'avocat, cette huile est un excellent actif anti-âge, nourrissant, protecteur et restructurant. Elle fait merveille pour composer des soins pour peaux sèches ou matures mais aussi des soins capillaires.
A-Z : Paris 2024 : Toute l’équipe Aroma-Zone vous souhaite le meilleur pour les jeux à venir !
