Les 10 huiles à emporter en vacances

Mal des transports, chutes, infections digestives, microbes... les huiles essentielles ont une réponse à tous ces petits soucis que l'on peut rencontrer lors des vacances.

Notre experte Aude Maillard vous dévoile les huiles essentielles indispensables à emmener dans votre valise pour soigner les petits bobos au naturel et profiter sereinement de votre été !

Par La rédaction Aroma-Zone
Mis à jour le 18/09/2024 Temps de lecture : +4 min.

Les huiles essentielles de l'été

Notre sélection des 10 huiles indispensables à emmener dans sa valise pour soigner petits bobos, coups de soleil et autres piqûres d’insectes, ou tout simplement accompagner votre détente.

Huile essentielle d'Hélichryse italienne BIO

Idéal pour...

  • Bleus, coups et bosses

  • Problèmes de circulation sanguine (jambes lourdes, hémorroïdes...)

En pratique :

  • 2 gouttes sur tout hématome ou bleu (récent ou ancien, même en cas de plaie et peu importe la localisation du coup).

  • Pour la circulation, 3 à 6 gouttes dans 5 ml 'huile végétale BIO de Jojoba, en massage vers le cœur sur les membres concernés, 2 à 3 fois par jour.

Attention :

  • Déconseillée aux jeunes enfants (sauf avis médical) et pendant la grossesse.

  • Lire les précautions d'emploi.

Huile essentielle de Lavande vraie BIO

Idéal pour...

  • Cicatrisation et désinfection des petits bobos et piqûres d'insectes

  • Coups de soleil et légères brûlures

En pratique :

  • Appliquez 1 à 2 gouttes sur la zone à désinfecter et à cicatrise, préalablement nettoyé.

  • Renouvelez l'application au besoin.

Attention :

Lire les précautions d'emploi

Huile essentielle de Géranium Egypte BIO

Idéal pour...

  • Répulsif anti-moustique

  • Démangeaisons et piqûres d'insectes

En pratique :

  • Répulsif : quelques gouttes d'huile essentielles pure ou diluée dans de l'huile végétale d'Andiroba, à appliquer directement sur les parties découvertes

  • En cas de piqûre : 2 à 3 gouttes sur la piqûre 3 fois par jour. Pour plus d'efficacité, ajoutez 2 à 3 gouttes de Lavande vraie.

Attention :

  • Déconseillé pendant les 3 premiers mois de grossesses.

  • Lire les précautions d'emploi.

Huile essentielle de Petitgrain Bigarade BIO

Idéal pour...

  • Détente et bien-être

  • Nuit tranquille et réparatrice

En pratique :

  • 1 goutte sur les poignets à inhaler pour se détendre ou en diffusion dans la pièce à vivre (en synergie avec quelques gouttes de Géranium Egypte pour plus d'efficacité.

  • En diffusion dans la chambre : 10 minutes avant le coucher.

Attention :

  • Attendre 4h entre l'application et l'exposition au soleil.

  • Déconseillé les 3 premiers mois de la grossesse.

  • Lire les précautions d'emploi.

Huile essentielle de Menthe poivrée BIO

Idéal pour...

  • Mal des transports ou digestion difficile

  • Migraine et maux de tête

En pratique :

  • 1 goutte sur 1 sucre en cas de nausée durant le transport ou pour facilite la digestion.

  • Inhaler en cas de rhume des foins.

  • Pour la migraine : 1 goutte sur les tempes à répéter au besoin (en évitant les yeux).

Attention :

  • Déconseillée aux jeunes enfants et pendant la grossesse ou l'allaitement

  • Déconseillée en cas d'épilepsie.

  • Lire les précautions d'emploi.

Huile essentielle de Basilic tropical BIO

Idéal pour...

  • Maux de ventre

  • Troubles digestifs

En pratique :

  • Quelques gouttes diluées dans une huile végétale, en massage sur le ventre en cas de douleurs.

  • 1 goutte de basilic tropical BIO plus une goutte de Menthe poivrée sur un sucre, en cas de troubles digestifs.

Attention :

  • Peut être irritante à l'état pur sur les peaux sensibles.

  • Lire les précautions d'emploi.

Les huiles végétales

Huile végétale de Buriti

Idéal pour...

  • Prépare la peau au bronzage

  • Préserve un joli hâle

En pratique :

  • 2 semaines avant l'exposition au soleil, appliquez régulièrement un mélange d'huile de Buriti (10%) et d'huile de Jojoba (90%), en massage sur votre peau.

  • Prolongez l'application de votre mélange de façon régulière jusqu’à la fin de l'été afin de préserver votre bronzage.

Attention :

  • Cette huile végétale très orangée, peut tacher les vêtements et la peau. A manipuler avec précautions.

  • Usage externe uniquement.

Huile végétale de Jojoba BIO

Idéal pour...

  • Excellent support de massage

  • Huile de soin hydratant après-soleil pour le corps

  • Huile de beauté pour le visage

En pratique :

  • Excellent support de massage

  • Huile de soin hydratant après-soleil pour le corps

  • Huile de beauté pour le visage

Attention :

Usage externe uniquement.

Macérât huileux de Calendula BIO

Idéal pour...

  • Coup de soleil et irritations du quotidien

  • Excellent support de massage

En pratique :

  • Appliquez pure sur les zones irritées, brûlées ou à masser.

  • Mélange à appliquer sur les coups de soleil plusieurs par jour :

    • 3 ml d'Huile Essentielle de Lavande vraie

    • 1 ml d'Huile Essentielle de Hélichryse italienne

    • 2 ml d'Huile Essentielle de Géranium dans 45 ml d'HV de Calendula

Attention :

Usage externe uniquement

Huile végétale d'Andiroba BIO

Idéal pour...

  • Calme les contractures après une balade à vélo ou une randonnée

  • Répulsif contre les insectes

En pratique :

  • Appliquez directement l'huile en massage sur les zones douloureuses.

  • Pour chasser les moustiques : 5ml d'huile végétale mélangée avec 3 à 6 gouttes d'huile essentielle de Géranium Égypte. Appliquez sur les zones découvertes.

Attention :

Usage externe uniquement

Pour aller plus loin

Aude Maillard, Docteur en Pharmacie, Aromathérapeute et Réflexologue.

Aude Maillard, praticienne et diplômée en aromathérapie scientifique, réflexologie plantaire et olfactothérapie, elle approche les huiles essentielles de façon très complète, alliant visions scientifique et énergétique. C’est une passionnée des huiles essentielles, avide de transmettre son savoir. Aude Maillard anime aujourd’hui des ateliers d’Aromathérapie chez Aroma-Zone et est également à votre disposition pour des consultations personnalisées.

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