Traitement de l'acné adulte : que faire ?

L'acné est un problème de peau fréquent bien au-delà de l'adolescence. On estime que 25 à 40% des adultes seraient touchés en France. Or, contrairement à sa version juvénile, l'acné adulte peut persister pendant des années, avec des poussées liées aux variations hormonales, au stress ou à des facteurs environnementaux, altérant la qualité de vie des sujets concernés. Heureusement, il existe des solutions pour soulager efficacement l'acné à l'âge adulte et retrouver une peau nette et équilibrée. Explorons-les dans cet article.

Par La rédaction Aroma-Zone

Mis à jour le 28/01/2025 Temps de lecture : +4 min.

Sommaire

L'acné adulte : c'est quoi ? Les degrés de sévérité de l'acné de l'adulte Les causes des boutons d'acné sur le visage chez l'adulte Acné inflammatoire de l'adulte : quels symptômes ? Quelles solutions naturelles adopter pour une peau acnéique adulte ? Nos recettes anti acné de l'adulte de A à Z Précautions d'usage Conseil de l'expert En savoir plus Zoom sur notre rédactrice spécialisée, Charlie MOREL

L'acné adulte : c'est quoi ?

L'acné adulte est un trouble cutané qui persiste après l'adolescence ou qui apparaît pour la première fois à l'âge adulte. Elle touche principalement les femmes entre 25 et 40 ans. L'acné adulte se manifeste par des éruptions inflammatoires localisées principalement sur le bas du visage, notamment la mâchoire, le menton et le cou. Les causes de l'acné adulte sont variées, mais les fluctuations hormonales, comme celles observées pendant le cycle menstruel, la grossesse ou la ménopause, expliquent majoritairement ce phénomène. Le stress, la pollution, la nutrition et l'utilisation de produits cosmétiques non adaptés sont également des facteurs externes à considérer. Ce type d'acné peut être plus difficile à traiter en raison de la peau plus sèche et moins élastique à l’âge adulte, nécessitant des soins adaptés qui respectent l’équilibre de la peau tout en traitant les imperfections.

Les degrés de sévérité de l'acné de l'adulte

On distingue par ailleurs trois degrés de sévérité de l'acné :

L'acné légère : Elle se caractérise par la présence de points noirs, points blancs et de quelques boutons occasionnels. Les symptômes sont souvent peu inflammatoires et localisés. Les traitements topiques s'avèrent la plupart du temps suffisants pour contrôler cette forme d'acné.

L'acné modérée : Elle inclut des boutons plus nombreux, souvent accompagnés d'inflammations, de rougeurs et de papules. Les éruptions sont plus fréquentes et peuvent nécessiter des traitements plus puissants.

L'acné sévère : L'acné sévère se caractérise par la présence de kystes, de nodules et de nombreuses inflammations profondes. Cette forme d'acné peut laisser des cicatrices si elle n'est pas traitée correctement.

A noter : Il est important de consulter un dermatologue pour déterminer la sévérité de votre acné.

Les causes des boutons d'acné sur le visage chez l'adulte

Plusieurs facteurs peuvent être déclencheurs de l'acné à l'âge adulte. Les fluctuations hormonales jouent un rôle central, notamment chez les femmes. Le stress est également un facteur majeur : il stimule la production de cortisol, une hormone qui peut provoquer une surproduction de sébum et, par conséquent, l'apparition d'imperfections. L'environnement et la pollution sont d'autres causes fréquentes, car les particules polluantes obstruent les pores et favorisent l'inflammation. L'utilisation de produits cosmétiques non adaptés, contenant des ingrédients comédogènes ou irritants par exemple, peuvent également aggraver l'acné. Enfin, l’alimentation dite inflammatoire, en particulier les excès de sucre raffiné, de graisses saturées et de produits laitiers, est souvent pointée du doigt pour son impact sur l’apparition des boutons. Tous ces facteurs rendent l'acné adulte complexe et multifactorielle, nécessitant des soins adaptés et une attention particulière à l'hygiène de vie.

Acné inflammatoire de l'adulte : quels symptômes ?

L'acné adulte est chronique et se caractérise par plusieurs symptômes :

Une peau grasse : la production excessive de sébum donne à la peau un aspect luisant, surtout sur la zone T (front, nez, menton).
Une sensation de peau tendue : en raison de l'âge, la peau peut sembler à la fois grasse et déshydratée.
Des poussées récurrentes : les imperfections réapparaissent régulièrement, souvent liées à des cycles hormonaux ou à des périodes de stress.
Des boutons inflammatoires : papules, pustules ou nodules souvent douloureux, principalement situés sur le bas du visage (menton, mâchoire, cou).
Des points noirs et des points blancs : l'obstruction des pores par un excès de sébum conduit à l'apparition de comédons.
Des rougeurs : des zones rouges et irritées se forment autour des boutons, aggravées par l’inflammation.
Des cicatrices : l'acné sévère peut laisser des cicatrices d'acné durables si les boutons ne sont pas traités correctement.

Quelles solutions naturelles adopter pour une peau acnéique adulte ?

1. Un nettoyant doux

Commencez par nettoyer votre peau, à l'aide du Gel nettoyant doux Prébiotique, Zinc & Concombre adapté aux peaux à imperfections. Le soir, n'oubliez pas de vous démaquiller en amont, également avec un démaquillant adapté à votre type de peau.

2. Un tonique purifiant

Utilisez un tonique sans alcool pour resserrer les pores et équilibrer la production de sébum. Choisissez-en un qui contient des actifs anti-acné. Grâce à sa composition, notre lotion tonique Niacinamide 5%, Zinc & Acide Hyaluronique réduit les imperfections et les points noirs, et resserre les pores. Elle unifie le teint, réduit les rougeurs et rééquilibre la peau.

3. Un soin ciblé anti-acné

Appliquez votre soin quotidien type sérum, contenant des ingrédients qui aident à réduire les imperfections et à prévenir leur apparition, tel que le Sérum concentré acide azélaïque 10% ou le Sérum concentré Niacinamide 10%, Cuivre et Zinc.

4. Un hydratant léger

Même les peaux à tendance acnéique ont besoin d'hydratation. Choisissez une crème légère non comédogène, contenant des ingrédients apaisants comme le fluide purifiant et hydratant.

5. Une protection solaire quotidienne

Appliquez une crème solaire légère telle que le Lait solaire minéral SPF 20 chaque matin, cela permet de prévenir les taches pigmentaires post-acné.

6. Un masque hebdomadaire

Une fois par semaine, pratiquez un masque purifiant à l'argile pour réguler le sébum et affiner le grain de peau.

Nos recettes anti acné de l'adulte de A à Z

Ingrédients (avec balance)

Hydrolat de Menthe verte de Provence BIO

40 g

Actif Niacinamide

10 g

Actif Acide salicylique végétal

10 g

Eau minérale

40 g

Acide lactique

0.2 g soit 6 gouttes

Ingrédients (sans balance)

Hydrolat de Menthe verte de Provence BIO

40 ml

Actif Niacinamide

2 pelles 5 ml

Actif Acide salicylique végétal

10 ml

Eau minérale

40 ml

Acide lactique

6 gouttes

Préparation

Mettez l'ensemble des ingrédients directement dans un flacon.

Fermez le flacon et agitez.

Nota : le pH de cette préparation est d'environ 4,5-5,5.

Stockez votre flacon à l'abri de la lumière et de la chaleur.

Conservation : bien conservé et fabriqué dans des conditions d'hygiène optimales, votre produit pourra se conserver au moins 3 mois à température ambiante.

Pour aller plus loin, consultez

Cette lotion purifiante et anti-imperfections assainit et tonifie la peau grâce à ses ingrédients bienfaisants :

Hydrolat de Menthe verte de Provence BIO purifiant et rafraîchissant, il assainit les peaux grasses et resserre les pores.
Actif cosmétique Acide Salicylique Végétal lissant et régénérant, il stimule le renouvellement cellulaire, et améliore l'aspect de la peau. Il purifie également la peau et désincruste les pores pour aider à lutter contre les points noirs.
Actif cosmétique Niacinamide purifiant, il prévient l'apparition de boutons et favorise leur cicatrisation. Il régule l'excès de sébum et améliore la microcirculation cutanée.

Après utilisation, appliquer le Sérum rééquilibrant Acide hyaluronique & Niacinamide puis la Crème Anti-imperfections au Niacinamide.

Ingrédients (avec balance)

Phase A

Cœur de crème - émulsifiant

2.9 g

Huile de Melon d'eau du Kalahari

2.3 g

Eau minérale

25 g

Phase B

Huile essentielle Pamplemousse sans furocoumarines BIO

0.45 g soit 19 gouttes

Conservateur Cosgard

0.2 g soit 7 gouttes

Ingrédients (sans balance)

Phase A

Cœur de crème - émulsifiant

4 cuillères TAD

Huile de Melon d'eau du Kalahari

2.5 ml

Eau minérale

2.5 ml

Phase B

Huile essentielle Pamplemousse sans furocoumarines BIO

0.45 g soit 19 gouttes

Conservateur Cosgard

0.2 g soit 7 gouttes

Conseil

Les cuillères sont arasées : pour cela, passez une spatule ou une lame de couteau sur la cuillère pour éliminer l'excès de produit.

Préparation

Mettez la phase A (émulsifiant Cœur de crème + huile de melon + eau minérale) dans un bol, puis mettez l'ensemble à chauffer au bain-marie à 80°C. Mélangez lentement, à l'aide du mini-fouet, tout au long de la chauffe.

Lorsque l'émulsifiant est totalement fondu, sortez le bol du bain-marie puis agitez vigoureusement pendant environ 3 minutes (jusqu'à température ≤ 50°C).

Placez le bol dans un bain d'eau froide et agitez lentement jusqu'à refroidissement (jusqu'à température ≤ 30°C).

Ajoutez progressivement la phase B (huile essentielle de pamplemousse + conservateur Cosgard) et mélangez entre chaque ajout.

Transvasez la préparation dans un flacon à l'aide de la pipette si nécessaire.

Laissez reposer la préparation pendant 12 heures pour la laissez prendre en viscosité.

Nota : le pH de cette préparation est d'environ 6,0-7,0.

Stockez votre flacon à l'abri de la lumière et de la chaleur.

* Conservation : bien conservé et fabriqué dans des conditions d'hygiène optimales, votre produit pourra se conserver au moins 3 mois.

Ingrédients (sans balance)

Crème neutre Crème désaltérante

1 pot de 50 ml

Actif cosmétique Algo'Zinc

48 gouttes

Actif Cosmétique Acide salicylique végétal

50 gouttes

Huile essentielle Tea tree BIO

17 gouttes

Préparation

Mettez les actifs et l'huile essentielle directement dans le pot qui contient la crème neutre.

Fermez le pot et agitez vigoureusement pendant 30 secondes. C'est prêt !

Nota : le pH de cette préparation est d'environ 5,0-6,0.

Stockez votre crème visage anti acné à l'abri de la lumière et de la chaleur.

* Conservation : bien conservé et fabriqué dans des conditions d'hygiène optimales, votre produit pourra se conserver au moins 3 mois.

Pour aller plus loin, consultez :

Cette recette de crème visage anti-acné contient les meilleurs ingrédients naturels pour votre peau :

La crème visage neutre désaltérante, enrichie en Aloe vera et hydrolat de Menthe poivrée, hydrate intensément toute la journée pour une peau douce et souple.
L'a ctif cosmétique Algo'Zinc, purifiant, séborégulateur et apaisant, régule la production de sébum pour une peau nette et saine, sans imperfection.
L'actif cosmétique A cide salicylique végétal, puissant agent kératolytique, possède un effet peeling doux. Il améliore ainsi l'aspect général de la peau. Cet actif est parfait pour les peaux à tendance acnéique et à imperfections.
L'huile essentielle de Tea tree est la référence en matière de soins naturels anti-acné. Elle purifie la peau et aider à lutter contre les boutons.

En limitant l'excès de sébum et désincrustant la peau, ce soin permet d'éviter l'apparition des boutons et points noirs.

Précautions d'usage

La peau acnéique étant fragilisée à cause des boutons et des inflammations, veillez à toujours tester un nouveau produit 48h avant son utilisation, dans le pli du coude par exemple. Si la peau ne réagit pas, commencez à l'utiliser sur votre visage, mais arrêtez l'utilisation si des signes d'irritation apparaissent.

Roll-on anti-imperfections : ne pas utiliser chez les femmes enceintes ou allaitantes ni chez les enfants de moins de 7 ans.

Complexe peau nette :

Réservé à l'adulte.
Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes et en cas d'insuffisance cardiaque ou rénale oedémateuses.
Déconseillé en cas d’allergie aux dérivés salicylés et en cas d’allergie croisée connue, en particulier aux plantes de la famille des Asteraceae.

Conseil de l'expert

N'oubliez pas de soigner votre hygiène de vie en parallèle des routines de soin proposées, elles n'en seront que plus efficaces ! Veillez à vous hydrater suffisamment tout au long de la journée, à adopter une alimentation variée la moins transformée possible et à utiliser des techniques de gestion du stress lorsque le besoin se fait sentir. Enfin, si votre relation aux autres est altérée par l'acné adulte, pensez à demander du soutien psychologique.

En savoir plus

Les solutions proposées par les dermatologues comprennent généralement un traitement de l'acné local à base de produits de synthèse. Dans les cas les plus sévères, un traitement par voie orale peut être prescrit par le médecin. Certaines pilules contraceptives, notamment celles contenant des œstrogènes et des progestatifs, aident à réguler les hormones responsables de la production excessive de sébum. Elles sont ainsi souvent plébiscitées pour traiter l'acné hormonale chez les patientes adultes.

Il est important de suivre une routine de soins adaptée avec des produits naturels doux et non comédogènes. L'accompagnement d'un médecin permet par ailleurs d'identifier les facteurs sous-jacents (hormonaux ou alimentaires) et de choisir un traitement de l'acné personnalisé.

Il n'y a hélas pas de solution miracle néanmoins adopter une bonne hygiène de vie peut grandement vous aider à réduire l'acné. De plus, éviter les produits cosmétiques agressifs peut contribuer à l'amélioration de l'acné sur le long terme.

Zoom sur notre rédactrice spécialisée, Charlie MOREL

Charlie est diplômée d'un Master en formulation cosmétique. Passionnée de cosmétologie mais aussi grande amoureuse des mots, c'est en 2020 qu'elle a décidé de devenir rédactrice web en cosmétique et beauté. C'est son envie de changement professionnel qui lui a donné l'idée de se lancer en freelance, car elle voulait pouvoir travailler aux quatre coins du monde.

Bibliographie

https://www.has-sante.fr/jcms/c_2574402/fr/acne-quand-et-comment-la-traiter

https://www.msdmanuals.com/fr/accueil/troubles-cutan%C3%A9s/acn%C3%A9-et-troubles-associ%C3%A9s/acn%C3%A9#Causes_v35276340_fr

Traitement de l'acné adulte : que faire ?