L'huile de Nigelle : L'huile végétale de Nigelle est reconnue pour ses propriétés antihistaminiques et anti-inflammatoires. Elle est particulièrement intéressante pour diminuer les symptômes des allergies saisonnières et la rhinite allergique (ou rhume des foins). 1/2 à 1 cuillère à café, 2 fois par jour dès le début du printemps et pendant toute la période d'exposition. La cure d'huile de Nigelle est réservée aux adultes, hors femmes enceintes et allaitantes. En cas de doute, demander l'avis de votre médecin. [5]
Vitamine C : La vitamine C a montré son efficacité en prévention ou pour soulager les symptômes de la rhinite allergique. On retrouve la vitamine C dans notre alimentation (kiwi, poivron, légumes verts) mais en cas de forte crise, une supplémentation peut être envisagée. La vitamine C en compélment est réservée à l'adulte, non recommandé aux femmes enceintes ou allaitantes, n'hésitez pas à demander conseil à votre médecin. [6]
La Camomille Romaine : en cas de démangeaison cutanée, l'hydrolat de Camomille romaine est incontournable. Les hydrolats conviennent parfaitement aux personnes sensibles comme les femmes enceintes, les enfants et les bébés. Vaporisez l'hydrolat de camomille romaine directement sur la zones qui démange ou appliquez une compresse imbibée.
Le Bleuet : en cas de conjonctivite, l'hydrolat de bleuet est une référence. Il soulage les yeux et les peaux qui démangent [7]. Vaporisez directement sur les yeux et le contours des yeux, ou utilisez une compresse imbibée d’hydrolat de Bleuet. En cas d’allergie connue à la famille des Astéracées, cet hydrolat est déconseillé.
