Gua Sha contour des yeux : Comment l'utiliser ?

Indispensable en Asie depuis des siècles, le gua sha a également trouvé sa place dans les rituels beauté en Europe. Bien plus qu’une tendance, cette technique de massage offre de réels bienfaits pour la peau : elle stimule la circulation sanguine et lymphatique, favorisant une peau plus tonique et lumineuse. Traditionnellement utilisé sur l’ensemble du visage, le gua sha est tout aussi efficace sur le contour des yeux. Il peut aider à réduire les cernes, décongestionner les poches et réveiller le regard. Découvrez comment l’utiliser pour un effet défatiguant optimal.

Par Eloise Dubois
Mis à jour le 04/03/2025 Temps de lecture : +4 min.

Qu'est-ce qu’un gua sha ?

Le gua sha est un outil de massage en pierre naturelle, comme le quartz rose ou le jade, issu de la médecine traditionnelle chinoise. Son nom signifie littéralement « gratter » (gua) la « maladie » (sha), car il était historiquement employé sur tout le corps pour stimuler la circulation énergétique et favoriser l’élimination des toxines.  Sa version moderne, adaptée au visage, est spécialement conçue pour épouser les courbes du visage et du contour des yeux. Grâce à des mouvements doux et précis, il active la microcirculation, relance le drainage lymphatique et aide à détendre les muscles, offrant ainsi une peau plus lisse et un regard visiblement reposé.

Pourquoi utiliser un gua sha pour le contour des yeux ?

Cernes marqués, poches gonflées, ridules visibles etc. Le contour des yeux est le premier à trahir la fatigue. Utilisé régulièrement, le gua sha aide justement à atténuer ces signes et revitaliser le regard :

Réduire les cernes : Les cernes peuvent être causés par différents facteurs, les cernes bleutés résultent d’une mauvaise circulation sanguine, tandis que les cernes bruns sont souvent dus à une hyperpigmentation. En stimulant la microcirculation, le gua sha aide à mieux irriguer cette zone délicate et à réduire la stagnation du sang sous les yeux. Résultat : un regard plus lumineux et une atténuation progressive des cernes les plus marqués. Découvrez toutes nos solutions pour atténuer les cernes dans cet article.

Décongestionner les poches sous les yeux : Les poches sous les yeux sont souvent liées à une rétention d’eau ou une accumulation de graisses sous les yeux. Grâce à son action drainante, le gua sha stimule le système lymphatique et favorise l’élimination des fluides stagnants. En effectuant des mouvements doux du coin interne de l’œil vers les tempes, il aide à réduire le gonflement et à lisser le contour de l’œil pour un effet reposé et rafraîchi.

Améliorer l’élasticité de la peau : Grâce à son action mécanique, le gua sha stimule la circulation sanguine et l’oxygénation des tissus, envoyant ainsi un signal aux fibroblastes, les cellules responsables de la production de l’élastine et du collagène Cette dernière est une protéine essentielle pour maintenir la fermeté et l’élasticité de la peau. En facilitant cette stimulation naturelle, le gua sha contribue à une peau plus souple, rebondie et tonique au fil des utilisations.

Apaiser les tensions : Tout au long de la journée, nos yeux et notre front sont en perpétuel mouvement, nous clignons des yeux, fronçons les sourcils, exprimons nos émotions etc. À force de répétition, ces micro-contractions peuvent entraîner des tensions musculaires et accentuer l’apparition de ridules autour des yeux (les petites pattes d’oies qui s’installent par exemple). En relâchant ces tensions, le gua sha aide à détendre les muscles faciaux et à lisser les traits. Quelques minutes de gua sha suffisent souvent à raviver le regard, offrant un effet reposé et raffermit, comme après un mini soin en institut.

Quels sont les bienfaits du gua sha ?

L’utilisation régulière du gua sha offre de nombreux bienfaits :

  • Améliore la microcirculation et oxygène la peau

  • Réduit les cernes et les poches sous les yeux

  • Stimule la production de collagène et raffermit la peau

  • Détend les muscles faciaux pour un effet relaxant immédiat

  • Aide à remodeler l’ovale du visage

  • Favorise une meilleure absorption des soins appliqués en complément.

Zoom sur notre Gua Sha visage quartz rose

Comment utiliser le gua sha autour des yeux ?

L’utilisation du gua sha doit être douce et adaptée à cette zone fragile du visage. Tout d’abord, appliquez un soin hydratant ou une huile légère pour permettre au gua sha de glisser sans friction. Placez-le ensuite à plat puis réalisez de lents mouvements réguliers en partant du coin interne de l’œil vers les tempes. Répétez 5 à 10 fois par œil. Pour un effet optimal, pratiquez ce rituel quotidiennement.

A noter : Veillez à ne pas appuyer trop fort pour éviter d’irriter la peau.

Quelle routine adopter avec le gua sha ?

Pour prendre soin de votre contour des yeux avec un gua sha, voici les étapes clés :

1. Appliquer un sérum avant de l’utiliser : si vous avez bien suivi la partie précédente, vous savez désormais que le gua sha ne s’utilise jamais sur une peau nue. L’application d’un sérum est essentielle pour permettre au gua sha de glisser en douceur et optimiser ses effets. Notre sérum contour des yeux est idéal pour cela : la caféine réduit les poches, tandis que l’Hélichryse apaise et décongestionne. Il prépare la peau et maximise les bienfaits du massage.

2. Utiliser le gua sha. C’est le moment du massage ! Avec l’embout arrondi, effectuez des mouvements lents et laissez le gua sha patiner sur la peau préalablement hydratée avec le sérum, sans effectuer de va-et-vient pour limiter le risque d’irritations.

3. Hydratez votre peau. Terminez votre rituel en appliquant notre élixir floral d’Hélichryse italienne bio sur l’ensemble du visage, puis tapotez délicatement au niveau du contour des yeux. Ses propriétés tonifiantes, régénérantes et antioxydantes prennent soin de la peau tout en apaisant et protégeant le contour des yeux.

Sélection de produits pour le contour des yeux

Actif cosmétique contour des yeux Cet actif à la zerumbone (extraite du Gingembre shampoing ou Gingembre amer) est idéal pour atténuer les signes de fatigue et de vieillissement autour des yeux. Il aide à lisser les ridules, réduire les poches et réveiller le regard en stimulant la microcirculation cutanée. À intégrer dans une crème ou un sérum maison pour un soin sur-mesure.

Patchs yeux à imprégner

Ces patchs en tissu réutilisable sont conçus pour être imbibés de soins adaptés aux besoins du contour des yeux. Associés à un hydrolat ou un sérum, ils favorisent une meilleure pénétration des actifs et offrent un effet décongestionnant express.

Découvrir nos patchs yeux à imprégner

Extrait de Petit Houx bio Riche en ruscogénine (substance aux propriétés veinotoniques et vasculoprotecteurs), cet extrait végétal est réputé pour ses vertus décongestionnantes et circulatoires. Il aide à réduire les poches et la sensation de lourdeur sous les yeux, tout en tonifiant les vaisseaux sanguins pour un regard plus frais et lumineux.

Hydrolat de Bleuet bio

Connu pour ses propriétés apaisantes et anti-fatigue, le Bleuet est un incontournable et un grand classique pour soulager les yeux fatigués ou irrités. L’hydrolat rafraîchit immédiatement le contour des yeux, réduit les gonflements et apporte une sensation de douceur.

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Recettes pour le contour des yeux

Sérum d'impregnation anti-cernes pour patch contour des yeux

Ingrédients (sans balance)

Préparation

1

Mélangez les ingrédients dans un petit bol.

2

Utilisez ce mélange sans attendre pour imbiber vos patchs en tissu.


Précautions : En cas de contact avec les yeux, rincer immédiatement à l'eau claire.

* Conservation : Ce masque minute s'emploie de suite et ne se conserve pas.


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Ce Sérum d'imprégnation pour le contour des yeux est composé de :

Soin contour des yeux illuminateur

Ingrédients (avec balance)

Ingrédients (sans balance)

Préparation

1

Mélangez l'ensemble des ingrédients dans un bol.

2

Transvasez la préparation dans un pot.


Précautions : Eviter le contact avec les yeux. En cas de contact avec les yeux, rincer à l'eau claire.

Stockez votre pot à l'abri de la lumière et de la chaleur.

* Conservation : bien conservé et fabriqué dans des conditions d'hygiène optimales, votre produit pourra se conserver au moins 3 mois.


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Ce Soin contour des yeux illuminateur est composé de :

  • la Crème jeunesse BIO qui a des propriétés anti-âge, lissante et désaltérante. Elle permet d'hydrater le contour des yeux et de lutter contre l'apparition des rides.

  • le Mica Beige nude pour illuminer le contour des yeux naturellement.

  • l'Actif cosmétique Contour des yeux qui permet de réduire les cernes bleus et bruns. Il réduit également les rides pour un regard frais et jeune.

Précautions d’emploi

Lorsque vous utilisez un gua sha, veillez à exercer une pression légère pour ne pas irriter la peau. Évitez également d’appliquer les produits trop près de la muqueuse oculaire afin de prévenir toute irritation.

Conseil de l'expert

Pour un effet rafraîchissant et encore plus décongestionnant, placez votre gua sha au réfrigérateur pendant quelques minutes avant son utilisation. le froid a un effet raffermissant, stimule la circulation sanguine et aide à réduire encore plus efficacement les poches et les cernes.

En savoir plus

Comment se masser le contour des yeux ?

Vous pouvez masser le contour de vos yeux avec vos doigts ou un gua sha. Pour cela, utilisez l’embout arrondi et effectuez des mouvements lents du coin interne de l’œil vers les tempes. Veillez à appliquer un sérum au préalable pour faciliter le glissement et éviter les frottements. Terminez en tapotant le contour des yeux avec le bout de vos doigts pour un effet dynamisant.

Le gua sha est-il efficace contre les yeux gonflés ?

Oui, il stimule le drainage lymphatique et aide à éliminer l’excès de liquides responsables des poches sous les yeux. Pour un effet optimal, placez-le au réfrigérateur avant utilisation et appliquez, sous vos yeux, un sérum à base d'Hélichryse Italienne en amont.

Quel Gua Sha pour les cernes ?

Un gua sha en quartz rose ou en jade, avec un embout arrondi, est idéal pour masser délicatement le contour des yeux. Il stimule la microcirculation sanguine, ce qui aide à réduire la stagnation du sang sous les yeux, responsable des cernes bleutés.

Zoom sur notre rédactrice naturopathe, Eloïse Dubois-Gaché

Eloïse est certifiée « praticien naturopathe » par l’institut supérieur de naturopathie (ISUPNAT) et exerce la naturopathie depuis plus de 5 ans. Grâce à sa solide expérience au sein de différentes herboristeries, Éloïse inclut, si nécessaire, des conseils complets et précis en phytothérapie, aromathérapie, gemmothérapie et micro-nutrition lors de la mise en place d'un programme d'hygiène de vie personnalisé et adapté à chacun.

Bibliographie

1

Nielsen, A., Knoblauch, N. T., Dobos, G. J., Michalsen, A., & Kaptchuk, T. J. (2007). The Effect of Gua Sha Treatment on the Microcirculation of Surface Tissue : A Pilot Study in Healthy Subjects. EXPLORE, 3(5), 456‑466.

2

Goldberg, R. A., McCann, J. D., Fiaschetti, D., & Simon, G. J. B. (2005). What Causes Eyelid Bags ? Analysis of 114 Consecutive Patients. Plastic & Reconstructive Surgery, 115(5), 1395‑1402.

3

Petit-houx - phytothérapie - VIDAL. (s. d.-b). VIDAL.