L'huile de Coco, cette huile précieuse extraite de la pulpe de noix de Coco, a traversé les âges et les cultures pour s'établir comme un incontournable de la beauté et du bien-être. Utilisée à la fois en cuisine et en cosmétique, elle se distingue par ses multiples bienfaits pour la peau et se révèle être une précieuse alliée pour nourrir, adoucir et protéger les pieds. Quels sont ses bienfaits et comment l'utiliser sur les pieds en particulier ? Le point dans cet article.
Protecteur • Adoucissant
Adoucissant • Anti-âge
Nutritif • Protecteur
L'huile végétale de Coco est obtenue par l'extraction de la pulpe de la noix de coco mature. Elle peut être extraite de différentes manières, mais la pression à froid est privilégiée pour préserver ses qualités nutritives au maximum. Cette huile végétale est par ailleurs riche en molécules actives (acides gras saturés et vitamines) qui lui confèrent des propriétés exceptionnelles :
L'acide laurique : connu pour son action antimicrobienne et anti-inflammatoire, il aide à protéger la peau contre les bactéries et réduit les irritations. Il favorise également la cicatrisation des petites plaies tout en renforçant la barrière cutanée.
L'acide myristique : hydratant et nourrissant, il adoucit et lisse la peau. Il améliore l'élasticité cutanée et facilite l'absorption des autres ingrédients actifs dans les soins.
L'acide caprylique : réputé pour ses effets antifongiques et apaisants, il aide à équilibrer la peau et à lutter contre les irritations. De plus, il contribue à maintenir une barrière protectrice contre les agressions extérieures.
La vitamine E : c'est un puissant antioxydant qui protège la peau des radicaux libres et combat les signes du vieillissement. Elle favorise aussi l'hydratation en renforçant la structure lipidique de la peau.
La vitamine A : elle stimule la synthèse de la mélanine et aide à la régénération de la peau. La vitamine A améliore l'élasticité tout en soutenant le renouvellement cellulaire et la réparation des tissus endommagés.
L'huile de Coco se distingue par sa capacité à pénétrer profondément dans la peau, fournissant une hydratation intense sans laisser de film gras. Cette caractéristique est particulièrement avantageuse pour les soins des pieds, qui peuvent souvent devenir secs et rugueux en raison des facteurs environnementaux (frottements, chaussures inadaptées…). De plus, l'huile de Coco est un ingrédient entièrement naturel, ce qui la rend intéressante pour celles et ceux qui cherchent à éviter les additifs artificiels dans leur routine de soin. En plus de ses propriétés hydratantes, elle possède également des propriétés antibactériennes et antifongiques, ce qui aide à lutter contre les bactéries et à maintenir une bonne hygiène des pieds, particulièrement exposés aux champignons et autres indésirables.
En raison de ses nombreuses vertus, l'huile de Coco est souvent utilisée pour sublimer les cheveux, apaiser les lèvres gercées, nourrir la peau ou encore apaiser un coup de soleil. Ce que l'on sait moins, c'est qu'elle est également un excellent soin pour les pieds :
Elle hydrate les pieds en profondeur : grâce à sa richesse en acides gras saturés, l'huile de Coco crée une barrière qui retient l'humidité, offrant une hydratation en profondeur à vos pieds. Cet aspect est particulièrement important pour prendre soin des pieds, souvent exposés à des conditions difficiles, les rendant rapidement rugueux. Utilisée régulièrement, elle adoucit la peau tout en prévenant les fissures et crevasses. Elle est également idéale pour ramollir les callosités, souvent présentes sur les talons. En l'appliquant en couches épaisses et en la laissant poser plusieurs heures, vous nourrissez la peau des pieds et l'aidez à se réparer.
Elle protège les pieds contre les agressions extérieures : l'action antibactérienne et antifongique de l'huile de Coco aident à lutter contre les mauvaises odeurs et à inhiber la croissance des bactéries et des champignons responsables des infections, comme le pied d'athlète. En outre, l'huile de Coco forme une barrière protectrice qui aide à protéger les pieds du froid, de la chaleur et de l'humidité. Elle est particulièrement utile en hiver, lorsqu'elle combat la sécheresse et les bobos associés, mais aussi pour ceux qui passent beaucoup de temps dans des chaussures fermées.
Elle possède un effet anti-inflammatoire : grâce à sa teneur élevée en acides gras, notamment l'acide laurique, l'huile de Coco module les réponses inflammatoires. Elle est donc parfaite pour les pieds fatigués ou mis à rude épreuve après une journée debout, de marche ou d'exercice physique.
Elle présente une action cicatrisante : l'huile de Coco favorise la cicatrisation des petites plaies grâce à ses propriétés régénérantes. Via sa teneur en vitamine E, elle aide non seulement à cicatriser plus rapidement, mais peut également aider à réduire l'apparence des cicatrices récentes.
Nous vous proposons une huile de Coco biologique, extraite par pression à froid pour préserver toutes ses propriétés naturelles. Notre huile est pure, certifié ecocert et sans ajout d'ingrédient artificiel. Polyvalente, elle peut aussi bien être utilisée en cuisine pour ses bienfaits nutritifs que dans la salle de bain pour sublimer la peau et les cheveux. Elle possède des vertus hydratantes et réparatrices et convient à tous types de peaux.
Réaliser un gommage des pieds
Pour maintenir la douceur de vos pieds tout en éliminant les peaux mortes, il est bon de réaliser un gommage au moins une fois par semaine. L'huile de Coco constitue une base idéale pour un gommage efficace. Mélangez par exemple une cuillère à soupe d'huile de Coco, une cuillère à soupe d'huile d'Olive et une cuillère à soupe de bicarbonate de soude. Appliquez ce mélange sur vos pieds en effectuant des mouvements circulaires et en insistant sur les zones rugueuses comme les talons. Rincez vos pieds à l'eau claire et séchez-les soigneusement. Pour un résultat optimal, réappliquez une légère couche d'huile de Coco après l'exfoliation pour hydrater vos pieds en profondeur.
Hydrater et adoucir les callosités et crevasses
Les callosités et les crevasses, particulièrement présentes sur les talons, peuvent être inconfortables et douloureuses si elles ne sont pas prises en charge. L'huile de Coco est parfaite pour adoucir ces zones rugueuses et nourrir les peaux très sèches. Appliquez une couche généreuse d'huile de Coco sur les parties du pied concernées, notamment les talons et les parties où la peau est épaisse voire craquelée. Massez doucement en insistant sur les callosités pour aider l'huile à pénétrer en profondeur. Cette méthode aide à ramollir les zones dures et à soulager les crevasses, tout en apportant une hydratation longue durée.
Faire un masque nourrissant pour pieds secs
Si vos pieds sont particulièrement secs et abîmés, surtout au niveau des talons, pratiquer un masque nourrissant peut être une excellente solution pour leur offrir une hydratation intense et ciblée. Mélangez pour cela deux cuillères à soupe d'huile de Coco avec une cuillère à soupe d'huile d'Amande douce ou d'huile d'Avocat pour renforcer l'hydratation et la nutrition de la peau. Appliquez sur vos pieds puis massez avec mouvements circulaires, en insistant bien sur les talons et les zones sèches. Enveloppez vos pieds dans du film plastique (ne pas serrer) ou mettez une paire de chaussettes en coton pour maintenir l'humidité et permettre aux huiles de pénétrer profondément. Laissez agir pendant au moins 30 minutes, voire toute la nuit pour un effet encore plus nourrissant. Après avoir retiré le film plastique ou les chaussettes, massez doucement vos pieds pour faire pénétrer l'excédent d'huile.
Faire un massage des ongles et des cuticules
L'huile de Coco prend également soin des ongles de pieds et des cuticules. Avant d'appliquer votre vernis préféré, une bonne hydratation est essentielle pour une pédicure réussie et des ongles bien protégés. Versez quelques gouttes d'huile de Coco dans le creux de la main puis appliquez en mouvements circulaires sur vos ongles après les avoir préalablement lavés. Massez doucement pour nourrir et renforcer les ongles tout en hydratant les cuticules.
Bon à savoir : grâce à ses propriétés antifongiques, l'huile de Coco peut également aider en cas de mycoses des ongles, en limitant la prolifération des champignons responsables de ces infections. Ce produit ne remplace pas un traitement médical adapté et prescrit par un professionnel de santé.
Exfoliant nourrissant tout coco
le flacon de 10 ml
Fragrance naturelle Délice de Coco
le flacon de 2 ml
200 ml (soit 1 pot de 200 ml)
1
Si nécessaire, passez le flacon d'huile végétale de coco sous un filet d'eau chaude pour la faire fondre.
2
Mettez l'huile végétale coco et la fragrance Délice de coco directement dans le pot qui contient la base neutre Gommage corps au sucre.
3
Mélangez à l'aide d'une spatule pour homogénéiser.
Crème nutritive naturelle mains & pieds
Phase A
Olivem 1000 - émulsifiant
5 cuillères 2 ml
Huile de Coco BIO
le pot de 10 ml
Eau minérale
Phase B
Fragrance naturelle Fleurs d'oranger
35 gouttes
Conservateur Cosgard
10 gouttes
1
Mettez l’émulsifiant, les huiles végétales et l’eau minérale dans un bol résistant à la chaleur, puis faites chauffer le bol au bain-marie.
2
Lorsque l’émulsifiant est totalement fondu, sortez le bol du bain-marie puis agitez vigoureusement à l’aide du mini-fouet pendant 5 minutes, jusqu’à obtenir une crème épaisse.
3
Ajoutez la fragrance et le conservateur en comptant les gouttes, puis transvasez la crème dans le pot en plastique.
Avant d'utiliser de l'huile de Coco, réalisez un test de tolérance sur une petite zone de la peau pour éviter toute réaction allergique. En cas de réaction défavorable, arrêtez l'utilisation immédiatement et consultez un professionnel de santé si nécessaire.
L'huile est conçue pour hydrater et nourrir les peaux saines et ne doit pas être utilisée comme substitut à un traitement médical pour les infections ou les affections cutanées graves. Ne pas appliquer ou réaliser de gommage sur des plaies ouvertes.
L'huile de Coco se solidifie en dessous de 24°C en raison de sa richesse en acides gras saturés. Ce phénomène est naturel et n'altère pas les bienfaits de l'huile. Pour la liquéfier, évitez de la chauffer au micro-ondes, car cela peut dénaturer certaines vitamines, comme la vitamine E. Pour préserver ses bienfaits, réchauffez une petite quantité dans vos mains ou utilisez un bain-marie.
L'huile de Coco peut-elle remplacer un désinfectant ?
L'huile de Coco contient de l'acide laurique aux propriétés antibactériennes. Bien qu'elle ne remplace pas un désinfectant, elle peut limiter la prolifération des bactéries et favoriser la cicatrisation des petites plaies.
Où peut-on appliquer l'huile de Coco ?
Elle peut s'utiliser sur toutes les parties du corps, mais également sur les cheveux et le cuir chevelu. Elle nourrit les cheveux, répare les lèvres gercées en hiver, et protège les mains. C'est un soin incontournable pour toutes les zones sèches du corps.
L'huile de Coco est-elle anti-inflammatoire ?
Grâce à sa teneur en acides gras, l'huile de Coco revêt des propriétés anti-inflammatoires. Elle apaise les irritations et peut être utilisée pour soulager les rougeurs, coups de soleil ou pieds fatigués.
Eloïse est certifiée « praticien naturopathe » par l’institut supérieur de naturopathie (ISUPNAT) et exerce la naturopathie depuis plus de 5 ans. Grâce à sa solide expérience au sein de différentes herboristeries, Éloïse inclut, si nécessaire, des conseils complets et précis en phytothérapie, aromathérapie, gemmothérapie et micro-nutrition lors de la mise en place d'un programme d'hygiène de vie personnalisé et adapté à chacun.
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L’huile de coco : l’allié santé et beauté - Justine Debeauvois
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https://www.sciencedirect.com/topics/agricultural-and-biological-sciences/lauric-acid
3
Bhardwaj, V. (2023). Antimicrobial Potential of Cocos nucifera (Coconut) Oil on Bacterial Isolates. Advances In Experimental Medicine And Biology. https://doi.org/10.1007/5584_2023_786
