Les bienfaits de la Spiruline sur les cheveux
Parmi les nombreux bienfaits de la Spiruline, ses propriétés sur la santé et la beauté des cheveux sont susceptibles d’intéresser le plus grand nombre.
Vous perdez vos cheveux ? Vous constatez un changement de texture, l’apparition soudaine de pellicules ou de cheveux blancs ? Vous trouvez vos cheveux fins, cassants, ternes… de nature ou depuis un événement récent ?
La Spiruline peut donner des résultats satisfaisants sur l’ensemble de ces problématiques capillaires, en comprimés sous forme de complément alimentaire comme en poudre pour une application localisée.
Alors, n’attendez plus : explorez les bienfaits de la Spiruline sur les cheveux et découvrez son mode d’emploi à ce sujet.
Sommaire
La Spiruline : tout savoir
La spiruline est une cyanobactérie microscopique, souvent classée parmi les micro-algues en raison de ses caractéristiques similaires. Elle fait partie des premiers organismes photosynthétiques apparus sur Terre, datant de plus de 3,5 milliards d'années. La spiruline est une source de nutrition ancienne, utilisée traditionnellement par différentes cultures.
Quelles sont ses origines ?
La spiruline tire son nom de sa forme en spirale. Elle appartient à la famille des cyanobactéries, plus précisément aux genres Arthrospira platensis et Arthrospira maxima. Ces organismes ont prospéré dans des conditions extrêmes grâce à leur capacité à effectuer la photosynthèse.
Elle est naturellement présente dans les lacs alcalins d'Afrique, d'Asie et d'Amérique centrale et du Sud. Des lieux célèbres incluent le lac Texcoco au Mexique et le lac Tchad en Afrique.
Les propriétés de la Spiruline pour les cheveux
En préambule, précisons que la Spiruline s’adresse à tous les types de cheveux : fins, épais, gras, secs, raides, ondulés, frisés, crépus… quelle que soit leur nature première et leur évolution dans le temps.
C’est un super aliment, c’est-à-dire une bombe de nutriments à l’état brut, non transformé.
Les vertus de la Spiruline pour les cheveux sont donc avant tout d’ordre nutritionnel :
Concentrée en protéines (et en particulier en acides aminés méthionine et cystéine), elle favorise la synthèse de la kératine, matériau de base du cheveu ;
Riche en vitamines du groupe B (dont B3, B6, B8 et B12), elle contient aussi du Zinc et du Fer, nutriments dont les carences rendent les cheveux particulièrement secs, rêches et cassants ou sujets à la chute ;
Puissamment anti oxydante grâce à son pigment bleu la phycocyanine, elle lutte contre les effets néfastes des agressions extérieures et joue ainsi un rôle protecteur sur la fibre capillaire.
Quels sont les bienfaits de la Spiruline sur les cheveux ?
Renforce les cheveux : La spiruline est riche en protéines, qui sont essentielles pour la structure et la solidité des cheveux. Elle aide à renforcer les fibres capillaires, réduisant ainsi la casse et les pointes fourchues.
Stimule la croissance des cheveux : Les acides aminés, vitamines (notamment les vitamines B), et minéraux présents dans la spiruline favorisent la croissance des cheveux en nourrissant les follicules pileux. La spiruline contient aussi de la tyrosine, connue pour ralentir le vieillissement des cheveux.
Réduit la chute des cheveux : Grâce à sa richesse en fer et en acides gras essentiels, la spiruline améliore la circulation sanguine au niveau du cuir chevelu, ce qui peut réduire la chute des cheveux en stimulant la régénération des cellules capillaires.
Hydrate et nourrit : Les vitamines E et les antioxydants contenus dans la spiruline aident à hydrater le cuir chevelu et à nourrir les cheveux en profondeur, les rendant plus doux et brillants.
Lutte contre les pellicules : Les propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires de la spiruline peuvent aider à réduire les pellicules et à apaiser les irritations du cuir chevelu.
Les bienfaits de notre Spiruline BIO
Zoom sur notre Spiruline BIO de France
En lien avec sa teneur en micronutriments essentiels à la santé du cheveu, les bienfaits de la Spiruline se lisent sur 3 niveaux :
1. En boostant la production de kératine, la Spiruline fortifie les cheveux et stimule leur croissance
2. En aidant à remédier aux éventuelles carences en vitamines du groupe B et en Fer, et dans une moindre mesure en Zinc, la Spiruline constitue un véritable carburant pour une chevelure saine, brillante et souple ;
3. La Spiruline comme pousse cheveux : En luttant contre le stress oxydatif, la Spiruline agit sur l’une des causes - identifiée ou non - de la chute de cheveux, des pellicules ou encore de l’apparition de cheveux blancs.
Prendre 3 à 10 comprimés par jour, à avaler avec un verre d’eau.
Il est conseillé de commencer la cure en prenant 3 comprimés de Spiruline par jour pendant quelques jours, puis d’augmenter progressivement la dose jusqu’à 5-6 comprimés par jour, voire jusqu’à 10 comprimés par jour en cas de besoin particulier (sportifs, personnes en manque de fer…).
La Spiruline permet-elle de lutter contre la chute des cheveux ?
La Spiruline considérée comme un pousse cheveux et agit à plusieurs niveaux contre la chute des cheveux :
en renforçant la fibre capillaire, elle aide à prévenir ce phénomène ;
en cas d’alopécie avérée, elle possède tous les micro nutriments essentiels à la pousse des cheveux et à leur fortification (protéines, vitamines, minéraux, agents antioxydants).
Cela en fait un allié de choix en cas de perte de masse capillaire, périodique comme au long cours.
Pour en savoir plus sur les bienfaits de la Spiruline, lisez notre guide.
Quelles utilisations de la Spiruline pour fortifier ses cheveux ?
La Spiruline possède l’avantage d’être disponible sous plusieurs formes.
Le plus efficace sur les problématiques capillaires reste de combiner les deux modes d’utilisation :
Une cure de comprimés d’au moins 1 mois ;
Des masques capillaires fortifiants réalisés régulièrement.
Cure Force et beauté des cheveux : cure de Spiruline
Prendre 2 à 6 comprimés de Spiruline de France bio par jour, à avaler avec un grand verre d'eau.
Il est conseillé de commencer la cure en prenant 2 comprimés de Spiruline par jour pendant quelques jours, puis d’augmenter progressivement la dose jusqu’à 4 à 6 comprimés par jour. Ainsi, 1 pot = 1 à 2 mois de cure.
Ce mode d’utilisation est contre-indiqué aux personnes souffrant de phénylcétonurie, d'hémochromatose ou d'un excès d'acide urique. Pour les autres, il ne présente pas d’effet secondaire.
En soin capillaire fortifiant : les masques à la Spiruline
La Poudre de Spiruline bio peut être utilisée en cataplasmes pour réaliser des masques réparateurs et fortifiants de la kératine des cheveux - mais aussi des ongles et des cils.
Elle peut également entrer dans la composition de soins lavants doux pour les cheveux fins ou dévitalisés comme dans cette recette de No Poo tout doux.
Nos recommandations pour prendre soin de ses cheveux
La levure de bière et les cheveux
La levure de bière se révèle être la source naturelle la plus riche en vitamines B. Elle les contient presque toutes. Par ailleurs, sa richesse en protéines (35 à 40%), en acides aminés, en oligo-éléments et en minéraux lui octroie des propriétés nutritives exceptionnelles pour le maintien et la beauté de nos cheveux, de notre peau et de nos ongles.
Levure de bière enrichie
Notre levure de bière Aroma-Zone est enrichie en vitamines du groupe B et en sélénium. Elle favorise donc tout particulièrement la santé des cheveux. Elle permet une bonne oxygénation des follicules pileux, limite la chute des cheveux grâce à sa teneur en vitamine B9 et favorise la repousse grâce à la vitamine B5. Les cheveux abîmés (cassants, fourchus, ...) retrouvent alors de la souplesse et de la vitalité..
La levure de bière Aroma-Zone est conseillée en prise de 1 à 2 gélules par jour, à avaler avec un verre d’eau.
Faire une cure est tout particulièrement conseillé, la cure peut être de 2 à 3 mois maximum et il est possible de refaire une cure 3 à 6 mois après la fin de la première cure.
Notre sérum cheveux anti-chute Peptides & extrait de pois
Ce sérum anti-chute est idéal aussi bien en cas de chute de cheveux chronique, ou alopécie androgénétique, que pour freiner la perte de cheveux occasionnelle provoquée par le stress, les carences alimentaires, les changements saisonniers, la grossesse ou les bouleversements hormonaux.
Sa texture légère et sans rinçage pénètre rapidement dans le cuir chevelu sans laisser de film gras ni collant. Sans parfum ce sérum respecte le cuir chevelu et convient à tous les types de cheveux.
Sérum cheveux fortifiant et densifiant
Son cocktail d’actifs à l’efficacité prouvée est ciblé pour rééquilibrer le cycle de vie du cheveu en allongeant la phase de croissance et favoriser l’ancrage du cheveu pour une chevelure plus épaisse, plus forte et plus résistante.
Découvrir le Sérum cheveux anti-chute Peptides & extrait de pois
Quelles précautions ?
Tenir hors de portée des enfants.
Ne se substitue pas à un régime alimentaire varié et équilibré et à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
Réservé à l’adulte.
Pour les femmes enceintes et allaitantes, demander l'avis de votre médecin.
La spiruline est déconseillée chez les personnes souffrant de phénylcétonurie, hémochromatose, excès d'acide urique et en cas de pathologie musculaire ou hépatique.
Présence de phycocyanine pouvant être source de réaction allergique.
Comment se préparer un masque à la Spiruline pour les cheveux ?
Rien de plus simple !
Il vous faut mélanger une dose de Poudre de Spiruline bio avec de l’eau jusqu’à obtenir la consistance désirée.
Appliquez généreusement la pâte obtenue sur le cuir chevelu et les longueurs, pour stimuler le renouvellement cellulaire et améliorer la qualité des cheveux.
Si vous souhaitez une consistance plus nourrissante, vous pouvez également la mélanger à de l’huile végétale de Coco bio ou à de l’huile végétale de Ricin bio, qui possède elle-même des vertus sur la pousse des cheveux.
Laissez poser 10 à 20 minutes,
Rincez abondamment et procéder à votre shampoing habituel.
Vous pouvez répéter ce soin 1 à 2 fois par semaine jusqu’à amélioration, pour des cheveux doux, soyeux, revitalisés.