Miel de Manuka peau avant et après : Quels effets ?

Connaissez-vous le miel de Manuka ? Naturel et polyvalent, ce miel d’exception, originaire de Nouvelle-Zélande, est un soin à large spectre pour la peau. Grâce à ses propriétés antibactériennes, réparatrices et apaisantes, il prend soin de tous les types de peau avec douceur. Dans cet article, nous vous présentons les bienfaits du miel de Manuka, ses usages spécifiques pour la peau, et tous nos conseils pratiques pour l'intégrer dans votre routine de soin complète.Connaissez-vous le miel de Manuka ? Naturel et polyvalent, ce miel d’exception, originaire de Nouvelle-Zélande, est un soin à large spectre pour la peau. Grâce à ses propriétés antibactériennes, réparatrices et apaisantes, il prend soin de tous les types de peau avec douceur. Dans cet article, nous vous présentons les bienfaits du miel de Manuka, ses usages spécifiques pour la peau, et tous nos conseils pratiques pour l'intégrer dans votre routine de soin complète.

Par Stéphanie Catrysse

Mis à jour le 06/02/2025 Temps de lecture : +4 min.

Sommaire

Qu'est-ce-que le miel de Manuka ? Pourquoi l’utiliser ? Les bienfaits du miel de Manuka Pour quels types de peaux ? Miel de Manuka avant et après : quels effets ? Miel de Manuka : comment l'utiliser ? Notre routine de soin pour la peau : quelles étapes ? Nos recettes Contre-indications / Précautions Conseil de l'expert En savoir plus Zoom sur notre rédactrice Naturopathe, Stéphanie Catrysse

Qu'est-ce-que le miel de Manuka ?

Le miel de Manuka est un miel monofloral produit à partir des fleurs de l’arbre Manuka (Leptospermum scoparium), originaire de Nouvelle-Zélande et d’Australie. Ce miel se distingue par sa teneur élevée en méthylglyoxal (MGO), une molécule aux puissantes propriétés antibactériennes. Grâce à sa composition unique, le miel de Manuka est bien plus qu’un simple sucrant ; il est reconnu comme un véritable trésor naturel pour les soins de la peau. Ses bienfaits spécifiques en font un allié précieux pour purifier, apaiser et hydrater la peau en profondeur.

Pourquoi l’utiliser ?

Le miel de Manuka est prisé pour ses multiples vertus, qui font de lui un incontournable en cosmétique. Grâce à sa richesse naturelle en actifs antibactériens et apaisants, il aide à améliorer l’apparence globale de la peau tout en réduisant les rougeurs et irritations. C’est un précieux allié pour les peaux sujettes à l’acné et aux imperfections, car il favorise une purification douce et accélère la cicatrisation des marques. De plus, il hydrate et nourrit intensément les épidermes desséchés, apportant confort et souplesse même aux peaux les plus fragiles.

Les bienfaits du miel de Manuka

Les bienfaits du miel de Manuka sont nombreux:

Propriétés antibactériennes : Grâce au MGO, il limite la prolifération des bactéries responsables des imperfections
Effet apaisant : Réduit les irritations, démangeaisons ou rougeurs, idéal pour les peaux sensibles
Hydratation intense : Aide à retenir l’hydratation naturelle de la peau et combat la sécheresse cutanée
Cicatrisant et régénérant : Favorise la régénération des tissus cutanés, accélère la cicatrisation des petites plaies ou marques d'acné
Éclat du teint : Uniformise la peau, réduit les irrégularités et apporte de la luminosité
Purifiant naturel : Nettoie en douceur et élimine les impuretés tout en respectant l’équilibre naturel de la peau
Effet protecteur : Forme une barrière naturelle contre les agressions extérieures comme la pollution et le froid
Anti-inflammatoire naturel : Apaise les inflammations cutanées, utile pour les peaux sujettes à l’eczéma ou aux rougeurs
Anti-âge : Grâce à ses antioxydants, il protège la peau des radicaux libres et limite les signes du vieillissement

Pour quels types de peaux ?

Le miel de Manuka est adapté à tous les types de peaux, même les plus sensibles, grâce à sa composition douce et respectueuse de l’équilibre cutané :

Les peaux sujettes aux imperfections : Ses propriétés antibactériennes et purifiantes aident à réduire l’apparition des boutons et à limiter leur prolifération.

Les peaux sèches et déshydratées : Grâce à ses vertus nourrissantes et hydratantes, il apporte confort et souplesse en retenant l’humidité dans les couches supérieures de l’épiderme.

Les peaux irritées ou fragilisées : Son pouvoir apaisant calme efficacement les rougeurs, démangeaisons ou inflammations liées à des agressions extérieures ou des sensibilités cutanées.

Les peaux matures : Riche en antioxydants, il protège contre les radicaux libres et favorise la régénération cellulaire, contribuant à lisser les rides et à raffermir la peau.

Miel de Manuka avant et après : quels effets ?

L’application régulière du miel de Manuka transforme visiblement la peau en agissant sur plusieurs niveaux.

Avant : Peau sujette aux imperfections, au teint terne ou irrégulier, avec des rougeurs, des sécheresses localisées et parfois une sensation d’inconfort.
Après : Dès les premières applications, la peau est plussouple et apaisée.
Après quelques jours : les rougeurs s’atténuent,l’hydratation est mieux préservée et le teint gagne en éclat.
Avec une utilisation continue sur plusieurs semaines : lesimperfections se réduisent, la peau devient plus uniforme et les marques résiduelles s’estompent progressivement. Le teint est visiblement plus sain, plus lumineux.

Miel de Manuka : comment l'utiliser ?

Le miel de Manuka peut s’utiliser de différentes manières selon vos besoins, pour aider à apaiser, hydrater et purifier la peau en douceur, tout en renforçant sa barrière naturelle et en favorisant la réparation cutanée :

En soin local : Appliquez une fine couche sur les imperfections, les rougeurs ou les zones sèches. Laissez poser 20 à 30 minutes avant de rincer à l’eau tiède.

En masque nourrissant : Étalez une couche uniforme sur l’ensemble du visage et laissez agir 15 à 20 minutes avant de rincer. Ce masque est idéal une à deux fois par semaine pour revitaliser la peau.

En gommage naturel : Associez-le à une fine poudre exfoliante comme la poudre de Rose musquée ou du sucre fin en poudre. Massez délicatement par mouvements circulaires avant de rincer.

En masque réparateur avec d’autres actifs : Mélangez-le avec de l’Argile blanche pour les peaux sensibles, du gel d’Aloe vera pour un effet apaisant renforcé, ou quelques gouttes d’huile végétale d'Amande douce pour une nutrition en profondeur.

En baume pour les lèvres : Appliquez une fine couche sur les lèvres gercées et laissez poser quelques minutes voire toute la nuit pour une réparation intense.

En soin post-exposition : Après une journée au soleil ou au froid, appliquez un voile de miel de Manuka pour calmer et protéger la peau des agressions extérieures.

En soin des cicatrices : Grâce à ses propriétés cicatrisantes et régénérantes, il aide à estomper progressivement les marques résiduelles d’imperfections ou de petites blessures. Appliquez une fine couche sur la zone concernée, laissez poser 20 à 30 minutes ou toute la nuit pour une action prolongée.

Notre routine de soin pour la peau : quelles étapes ?

Pour une peau saine, lumineuse et sans imperfection, voici notre routine de soin idéale matin et soir, détaillée étape par étape :

Le matin : Préparer et protéger la peau

1. Réveiller la peau : Rafraîchissez votre peau en appliquant la Lotion Tonique Niacinamide 5%, Zinc & Acide Hyaluronique pour rétablir le pH de la peau et la préparer aux soins suivants. Astuce : Tapotez légèrement du bout des doigts pour une meilleure absorption.

2. Hydrater et illuminer : Le Sérum concentré Vitamine C 10% & Astaxanthine booste l’éclat et protège des agressions extérieures. Astuce : Appliquez-le sur peau légèrement humide pour une pénétration optimale.

3. Sceller l’hydratation : La Crème visage et corps désaltérante apporte confort et souplesse tout au long de la journée. Astuce : Chauffez une noisette de crème entre vos mains avant de l’appliquer pour une absorption plus homogène.

4. Protéger (si besoin) : En cas d’exposition au soleil, appliquez le Lait solaire minéral SPF 20pour préserver votre peau des UV et du vieillissement prématuré.

Le soir : Régénérer et réparer

5. Démaquiller en douceur : Commencez par dissoudre le maquillage et les impuretés avec l’Huile démaquillante Prune & Avoine, qui élimine efficacement les résidus tout en respectant l’équilibre cutané. Astuce : Massez l’huile sur peau sèche en effectuant des mouvements circulaires, puis émulsionnez avec un peu d’eau tiède avant de rincer.

6. Nettoyer en profondeur : Après le démaquillage, nettoyez votre peau avec le Gel nettoyant doux Prébiotique, Zinc & Concombre, qui respecte le film hydrolipidique tout en purifiant pour éliminer les dernières impuretés et préparer la peau aux soins. Astuce : Massez délicatement sur peau humide en effectuant des mouvements circulaires pour stimuler la microcirculation.

7. Soin local au miel de Manuka : Pour cibler les imperfections et cicatrices, appliquez une fine couche de Miel de Manuka sur les zones concernées. Pour un effet renforcé, ajoutez une goutte d’huile de Rose musquée de Patagonie BIO, réputée pour ses propriétés réparatrices. Astuce : Laissez poser 20 minutes ou toute la nuit pour maximiser l’effet régénérant.

8. Hydrater et repulper : Le Sérum concentré d'Acide hyaluronique 3,5%hydrate en profondeur et favorise la régénération cutanée. Astuce : Associez-le à un massage du visage pour stimuler la circulation et détendre les traits.

9. Apporter un soin intense : Terminez votre routine avec l’Huile visage précieuse BIO pour nourrir et revitaliser la peau pendant la nuit. Astuce : Appliquez-en quelques gouttes sur le cou et le décolleté pour une action anti-âge globale

1 à 2 fois par semaine : Soin en profondeur

10. Exfolier : La Poudre nettoyante enzymatique Papaye & Vitamine C élimine en douceur les cellules mortes pour un teint plus lumineux. Astuce : Mélangez-la avec un peu d’hydrolat pour une texture plus fluide et agréable à appliquer

10. Appliquer un masque au miel de Manuka : Déposez une couche généreuse de Miel de Manuka sur l’ensemble du visage et laissez poser 15 à 20 minutes. Pour un effet encore plus réparateur, associez-le avec du Gel d’Aloe Vera BIO pour une action apaisante et hydratante renforcée.

Nos recettes

Ingrédients (avec balance)

Phase A

Huile de Vanille BIO (macérât huileux)

9.2 g

Cire émulsifiante n°2

2.4 g

Alcool cétylique - Emulsifiant

2.2 g

Phase B

Eau minérale

32 g

Phase C

Miel en poudre

1 g

Extrait aromatique naturel Pain d'Epices

1 g

Conservateur Extrait pépins de pamplemousse

0.3 g

Ingrédients (sans balance)

Phase A

Huile de Vanille BIO (macérât huileux)

10 ml

Cire émulsifiante n°2

2 pelles de 2 ml

Alcool cétylique - Emulsifiant

2 pelles de 2 ml

Phase B

Eau minérale

32 ml

Phase C

Miel en poudre

2 cuillères TAD 1 cuillère SMIDGEN

Extrait aromatique naturel Pain d'Epices

44 gouttes

Conservateur Extrait pépins de pamplemousse

10 gouttes

Préparation

Transférez la phase A (macérât de vanille + cire émulsifiante n°2 + alcool cétylique) dans un bol.

Dans un autre bol, transférez la phase B (eau minérale).

Faites chauffer séparément au bain-marie les deux phases à 75°C/80°C.

Lorsque les deux phases sont à la même température, sortez les bols du bain-marie puis versez lentement la phase B dans la phase A sans cesser d'agiter vigoureusement au batteur mousseur ou au mini-fouet pendant environ 3 minutes. Le mélange blanchit et s'homogénéise.

Sans cesser d'agiter, mettez le bol dans un fond d'eau froide afin d'accélérer le refroidissement et la prise de l'émulsion pendant encore 3 minutes environ.

Ajoutez enfin la phase C (le reste des ingrédients) en mélangeant bien entre chaque ajout.

Transférez la préparation dans votre pot.

Astuce : lors du refroidissement, la préparation peut prendre un aspect "bizarre", continuez alors l'agitation jusqu'au temps recommandé.

Ingrédients (avec balance)

Miel liquide

5 g

Eau minérale

15 g

Tensioactif SCI

40 g

Huile d'Amande douce BIO

18.4 g

Fragrance naturelle Bee happy

1 g soit 35 gouttes

Ingrédients (sans balance)

Miel liquide

1 pelle 5 ml

Eau minérale

15 ml

Tensioactif SCI

9 pelles 5 ml

Huile d'Amande douce BIO

20 ml

Fragrance naturelle Bee happy

35 gouttes

Préparation

Mettez l'eau minérale et le miel dans un bol, puis mélangez pour homogénéiser.

Ajoutez le reste des ingrédients, puis faites chauffer l'ensemble au bain-marie.

Mélangez pendant la chauffe jusqu’à obtenir une pâte collante et homogène.

Transvasez la pâte dans un moule.

Placez le moule au congélateur pendant 30 minutes avant de démouler, puis laisser sécher 2 ou 3 jours avant utilisation.

Contre-indications / Précautions

Le miel de Manuka peut provoquer des réactions allergiques chez certaines personnes. Nous vous conseillons de :

Tester une petite quantité sur l’avant-bras avant une première utilisation.

Éviter son usage si vous êtes allergique aux produits apicoles.

Le conserver dans un endroit frais et sec pour préserver ses propriétés.

Conseil de l'expert

Pensez à la cure interne ! Si le miel de Manuka est un allié précieux en application cutanée, il peut aussi être consommé comme un miel classique. Une cuillère chaque matin aide à soutenir l’équilibre intestinal, renforcer l’immunité et favoriser une digestion optimale.

En savoir plus

Appliquez-le pur ou mélangé à d’autres ingrédients naturels comme un masque, un gommage ou une crème hydratante.

Le miel de Manuka peut être utilisé quotidiennement en petite quantité, surtout sur les zones ciblées, pour maximiser ses bienfaits.

Zoom sur notre rédactrice Naturopathe, Stéphanie Catrysse

Stéphanie Catrysse est naturopathe (certifiée par la FENA), praticienne en massage bien-être et drainage lymphatique et conseillère en développement personnel.

Passionnée de médecine douce, elle exerce avec une approche holistique de la santé.

Bibliographie

Russel KM, Molan PC, Wilkins AL, Holland PT. Identification of some antibacterial constituents of New Zealand Manuka honey. J Agric Food Chem. 1988; 38:10-13.

Scepankova H, Combarros-Fuertes P, Fresno JM, Tornadijo ME, Dias MS, Pinto CA, Saraiva JA, Estevinho LM. Role of Honey in Advanced Wound Care. Molecules. 2021 Aug 7;26(16):4784. doi: 10.3390/molecules26164784. PMID: 34443372; PMCID: PMC8398244.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28901255/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24305429/

Miel de Manuka peau avant et après : Quels effets ?