Ravintsara et rhume : quel lien ?

Le Ravintsara (ou Ravintsare) est le nom d’une huile essentielle bien particulière, incontournable en aromathérapie. Elle est extraite des feuilles d’un arbre de la famille des Lauracées : le Camphrier. Il est originaire d’Asie, le Camphre étant un pilier de la médecine chinoise. Ce grand arbre est aussi le symbole de la ville d’Hiroshima, car il a été le premier à reverdir après le passage de la bombe A. Il pousse à l’état sauvage dans les forêts tropicales humides. Il s’épanouit aussi dans des régions plus chaudes, comme Madagascar, où il jouit d’une longue tradition médicinale. D’ailleurs, en langue malgache, "ravintsara" signifie littéralement "bonne feuille".  Le Ravintsara possède aussi une remarquable longévité : il peut vivre jusqu’à 1000 ans !

Bon à savoir : si vous désirez utiliser l’huile essentielle de Ravintsara , assurez-vous qu’elle provienne bien de l’espèce Cinnamomum camphora. Il est important que vous ne la confondiez pas avec le Ravensara aromatica ou le Ravensara anisata. Ces deux dernières huiles essentielles n’ont pas la même composition que le Ravintsara, et donc pas les mêmes propriétés.

Le principal intérêt à utiliser du Ravintsara en cas de rhume, c’est qu’il contient un composé actif très puissant. Il s’agit du 1,8-cinéole, un oxyde monoterpénique que vous connaissez aussi sous le nom d’eucalyptol. Comme vous pouvez le deviner, l’eucalyptol est le composant majeur de l’huile essentielle d’Eucalyptus. L’huile essentielle de Ravintsara est elle aussi très concentrée, puisqu’elle en contient entre 52 et 58%. C’est le principe actif le plus abondant de sa composition biochimique. Or, le 1,8-cinéole possède de nombreux bienfaits, dont certains sont tout indiqués en cas de rhinite. Il est notamment considéré comme un actif anti-infectieux. Il possède une forte activité antivirale, supérieure à celle de la plupart des autres composants des huiles essentielles. Il agit en perturbant la phase de réplication cellulaire des virus, ce qui les empêche de coloniser notre organisme. Ajoutons à cela ses effets mucolytiques, expectorants et bronchodilatateurs. Ces derniers ciblent directement la sphère respiratoire. L'eucalyptol s’est d’ailleurs révélé efficace sur des cas de bronchite et de sinusite. Il serait capable, entre autres, de calmer la toux et de "nettoyer" la muqueuse respiratoire.

Le rhume d’origine virale (ou rhinite) est lié à un agent infectieux très contagieux qui s’invite dans votre organisme. Une fois la contamination effectuée, vous développerez des symptômes caractéristiques. Vous pourrez par exemple beaucoup éternuer, couler du nez, éprouver des difficultés à respirer par voie nasale, tousser, ressentir des picotements dans la gorge, avoir des maux de tête, etc. L’huile essentielle de Ravintsara, grâce à sa teneur naturelle en 1,8-cinéole, se comporte comme un antiviral. Elle peut donc agir rapidement après l’arrivée du virus dans le corps, en ralentissant sa propagation. Une fois les symptômes du rhume apparus, elle peut cette fois préserver votre confort grâce aux effets mucolytiques, expectorants et bronchodilatateurs de l'eucalyptol qu'elle contient. Elle pourra notamment contribuer à faciliter l’expulsion des sécrétions gênantes, à limiter la toux, à déboucher le nez et à dégager les bronches.

En cas de rhume, vous pouvez également utiliser l’huile essentielle de Ravintsara par voie cutanée. Pour ce faire, diluez au préalable quelques gouttes dans une huile support, comme de l’huile végétale de Jojoba, d'Amande douce ou d'Abricot. Le massage sur le sternum est une excellente solution pour dégager les bronches. N’hésitez pas à étirer les mouvements de massage jusqu’au haut du dos. Vous devriez rapidement éprouver une sensation de libération au niveau de votre système respiratoire. Pour un massage plus localisé, ciblez la plante des pieds ou bien les sinus. Massez votre formule sur les sinus frontaux (juste au-dessus des sourcils, dans le prolongement du nez) et sur les sinus maxillaires (situés de chaque côté des ailes du nez, avant les pommettes).

Il s’agit d’un mode d’administration beaucoup plus délicat, pour lequel nous vous encourageons à solliciter un avis médical. Vous avez en effet la possibilité d’ingérer de l’huile essentielle de Ravintsara. Toutefois, il y a une règle primordiale à respecter : vous ne devez jamais placer l’huile essentielle pure dans votre bouche ou sur votre langue. La solution la plus simple est de déposer une goutte sur un morceau de sucre. Il ne vous restera plus qu’à le mettre dans votre bouche, puis à le laisser fondre. Reproduisez ce rituel 3 à 4 fois par jour. Vous pouvez aussi diluer la goutte de Ravintsara dans une cuillère à café de miel. Autre possibilité, pour ceux et celles qui ne veulent pas utiliser de sucre : remplacer le morceau de sucre par une pastille neutre pour huile essentielle.Notre conseil : ne prenez pas cette huile essentielle à jeun, consommez-la juste après un repas.

Ne pas utiliser pendant les trois premiers mois de la grossesse, ni chez les enfants de moins de 6 ans (sauf sur avis médical)

Déconseillée chez les sujets asthmatiques (surtout en inhalation ou diffusion)

Privilégier l'usage cutané ou en diffusion / inhalation, la voie orale est moins appropriée pour cette huile essentielle

Interactions possibles avec les médicaments (en raison de sa teneur en 1,8-cinéole, qui a un effet inducteur sur certaines enzymes), ne pas utiliser par voie orale sans avis médical simultanément à un traitement médicamenteux

Certains composés naturels contenus dans cette huile essentielle peuvent présenter un risque d'allergie chez certaines personnes sensibles lorsque l'huile essentielle est incorporée dans une composition cosmétique (selon le 7ème Amendement de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE)) : limonène, linalol.