Centella asiatica : définitions, bienfaits et utilisations

Aussi connue sous le nom d'herbe du tigre, Gotu kola ou Hydrocotyle, la Centella asiatica est une plante rampante appartenant à la famille des apiacées. Elle pousse dans les régions tropicales et subtropicales, notamment dans les zones marécageuses d’Inde, du Pakistan, du Sri Lanka, de Madagascar et de certaines parties d’Afrique du Sud et d’Australie. Elle est constituée de longues tiges vertes couronnées de petites feuilles vertes en forme de cœur ou de cercle. Elle donne de petites fleurs en ombelles de couleur blanche, rose ou violet clair. Assez banale de prime abord, elle renferme pourtant de puissantes vertus médicinales grâce aux principes actifs qui la composent. Les principaux sont des saponines triterpéniques, tels que l’asiaticoside, le madécassoside et l’Acide asiatique. Ces derniers lui confèrent de puissantes actions cicatrisantes, antimicrobiennes, anti-inflammatoires et antioxydantes.

La Centella asiatica fait ses preuves depuis des millénaires en médecine ayurvédique et en médecine traditionnelle chinoise (MTC). Elle est réputée pour être un véritable élixir de vie garant de longévité. Une légende raconte que, Li Ching-Yun, un médecin chinois qui aurait vécu presque 200 ans aurait attribué sa santé exceptionnelle à une consommation régulière de cette plante ! On l’utilisait pour ses bienfaits sur les troubles nerveux, la cicatrisation des plaies, les insuffisances veineuses et pour améliorer les fonctions cognitives. Elle est aussi utilisée dans certaines régions de l’Himalaya par les yogis pour favoriser la méditation.

De nos jours, la Centella asiatica est considérée comme une plante aux multiples potentiels dans la phytothérapie moderne. C’est notamment devenu un ingrédient incontournable des produits cosmétiques grâce à ses vertus anti-âge et réparatrices. Elle s’intègre donc parfaitement dans une routine de soins pour améliorer l’élasticité de la peau et prévenir les premiers signes visibles de l’âge. Elle est au cœur de nombreuses recherches scientifiques pour ses puissantes propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes très intéressantes dans l'amélioration de certains symptômes.

La Centella asiatica possède de multiples vertus cutanées qui ont largement été étudiées et démontrées scientifiquement. Elle est avant tout connue pour ses propriétés cicatrisantes et apaisantes. Ses composés actifs, tels que l’asiaticoside et le madécassoside, favorisent la régénération des tissus en stimulant la production de Collagène. Elle est donc idéale en soin local pour stimuler la cicatrisation, soulager les inconforts cutanés et prévenir la formation de cicatrices. Ses actions réparatrices et anti-inflammatoires font également d’elle une précieuse alliée en cas de dermatites, telles que le psoriasis ou l’eczéma. Véritable trésor de beauté, elle est aussi très prisée pour ses propriétés anti-âge et hydratantes. Grâce à sa forte teneur en antioxydants, elle protège la peau des effets néfastes du stress oxydatif. Elle retarde ainsi les premiers signes du vieillissement cutané, notamment ceux liés aux rayons UV. Sa capacité à renforcer la barrière hydrolipidique en fait également un ingrédient phare des soins hydratants et apaisants. Les produits à base d’extraits de Centella asiatica conviennent particulièrement aux peaux sensibles, sèches, irritées ou matures.

Les bienfaits de la Centella asiatica ne se limitent pas qu’aux problèmes cutanés ! Elle améliorerait aussi les performances cognitives et protège les cellules nerveuses des radicaux libres responsables de leur dégénérescence. Elle contribuerait par ailleurs à la santé cardiovasculaire en stimulant la circulation sanguine et en renforçant les parois veineuses. Elle est également reconnue pour améliorer les troubles nerveux, tels que l’anxiété et les états dépressifs, en régulant l’activité des neurotransmetteurs impliqués dans l’humeur. Enfin, ses propriétés anti-inflammatoires et immunomodulatrices lui confèreraient une action bénéfique sur les troubles arthritiques.

La Centella asiatica est une plante incroyablement polyvalente, utilisable sous différentes formes, en fonction de vos besoins. Que ce soit pour le soin de la peau, pour stimuler la concentration ou pour renforcer votre santé globale, ses applications sont nombreuses. Voici quelques idées pratiques pour l’intégrer dans votre routine quotidienne.

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La Centella asiatica est généralement bien tolérée et aucun effet secondaire n’a été recensé selon les études cliniques actuelles. Toutefois, nous vous recommandons de toujours demander l’avis de votre médecin avant d’entamer une cure de complément alimentaire. En particulier si vous êtes enceinte, que vous allaitez ou que vous suivez un traitement médical.

Pour utiliser notre poudre de Centella asiatica BIO, veillez à la manipuler dans un environnement sans courant d’air. Protégez-vous avec des lunettes et un masque pour éviter tout contact direct avec les particules.